热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

早餐再也不愁吃什么,推荐你这6碗粥

时间:2017-11-14 19:41:30 来源:搜狐作者:食用点击:

导读:早餐再也不愁吃什么,推荐你这6碗粥2017-11-14 19:15 来源:搜狐今天小编苦心搜到的这几款美味养颜小粥,当真是美女养成路上的必备
扫描关注公众号

今天小编苦心搜到的这几款美味养颜,当真是美女养成路上的必备良品。来来来,口号喊起来——健康美丽喝啥哟?6大美选择!直接往下看干货吧。

1

甜浆

将50克洗净的大米和500克鲜豆浆一同煮成,并加入少量,可以作为早餐晚餐食用。大豆具有宽中益气、得肠胃、润泽肌肤作用豆浆营养价格也很高,有助于消化吸收

2

燕麦

将50克燕麦适量同煮成,可于晚晚食用燕麦又称为麦、裸燕麦味甘平,属于高食物,具有很高的补虚健脾功效,经常食用燕麦,可以保持肌肤预防老年斑的生成。

3

胡桃

取5个胡桃仁捣碎,与100克粳米一同煮成,并加入少量红搅拌均匀,于早晚食用。通过补充骨质益健脾,充盛气生津、润泽肌肤、乌须发、形体健美。因此,经常食用胡桃,可达到滋润肌肤的目的,并有排石之能,但需注意的是大便溏薄者不适宜食用

4

酥蜜

把50克粳米与适量一同煮成,当煮熟后,加入20克酥、5克蜂蜜,再稍煮片刻即可食用,于早晚食用。由腑功能失调导致的消皮肤枯槁、津伤虚,阴虚损必发劳,而更会消耗津。酥蜂蜜搭配食用,不但可以起到滋润肌肤,还可用于消渴、阴虚发等症。

5

绿豆

100克绿豆、100克粳米加适量一同煮成绿豆味甘寒,行十二经脉,具有清解毒、利尿润肤、止渴消暑功效。粳米凉,可补脾益胃,如与绿豆一同食用,可起到解毒利、润泽肌肤作用。另外,绿豆还具有降脂的作用,对于脂过高的中老年朋友们来说也是不错的选择

6

将50克脊切成小块,锅中加入适量,脊下入锅中进行翻炒后与50克粳米、适量同煮成,并加入少量进行调味,于早晚食用。猪补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭羸。猪脊色面嫰,并含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素b2等对美容护肤有益的营养成分

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告