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燕麦的功效与作用

时间:2017-11-14 10:21:45 来源:全儿艾七作者:功效点击:

导读:燕麦的功效与作用2017-11-14 10:19 来源:全儿艾七1.预防心血管疾病燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起
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1.预防疾病

燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑管病起到一定的预防作用

2.降

经常食用燕麦尿病患者也有非常好的降减肥功效

3.润肠通便

燕麦有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致管意外,燕麦能解便秘之忧。

4.补充

它还可以改善液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的、磷、、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫功效,是佳品。

5.延年益寿

燕麦中含有极其丰富的亚酸,对脂肪肝尿病、浮肿便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

6.美祛斑

燕麦的抑制能力与目前化妆品常用的美剂——熊果苷接近,这表明燕麦提取物的美功效与熊果苷相当,但燕麦提取物的成本要比熊果苷低得多。此外,燕麦中含有大量的抗氧化成分,这些物质可以有效地抑制色素形成过程中氧化还原反应的进行,减少色素的形成,淡化色斑,保持皙靓丽的皮肤

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