时间：2017-11-12 12:42:47 来源：爱搞笑的小小白作者：苋菜点击：
在农村随处可见的苋菜，你吃了这么多年，知道它的神奇功效吗？苋菜其铁、钙的含量高于菠菜，为鲜蔬菜中的佼佼者。适宜贫血患者、促进凝血、造血和血液携带氧气的功能。
椒丝炒苋菜
不仅好吃而且补血，98%的人不知道它的神奇功效，白吃了这么多年！
把苋菜洗净切丝，用食用油起锅，放入蒜末爆香，倒入苋菜，翻炒至熟软。
放入彩椒丝，翻炒均匀，加入盐，鸡粉炒匀。
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