祛斑食物推荐,越吃越年轻!

时间:2017-11-10 12:42:06 来源:七老雪姐护肤作者:银耳点击:

导读:祛斑食物推荐,越吃越年轻!2017-11-10 12:28 来源:七老雪姐护肤想要去除脸上斑点,不一定要用昂贵的护肤品,日常生活中一些祛斑食
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想要去除脸上斑点,不一定要用昂贵的护肤品,日常生活中一些祛斑食物也能起到有效祛斑作用,那么什么食物可以祛斑呢?

一、银耳

1、美容祛斑

银耳富含天然植物胶质,能增强人的新陈代谢,使液循环旺盛。常银耳可以使皮肤变得细嫩光滑,并有祛除脸部褐斑、雀斑的功效

2、减肥

银耳中的膳食纤维帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥效果

3、滋阴润

银耳是天然补品,可以用于治咳嗽干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

4、增强免疫力

银耳中的类物质,能够增强人体的免疫力作用

二、桂圆红枣银耳

桂圆和红枣都是健脾益胃、养养颜的佳品,配上滋阴润的银耳,绝对是上好的补品

原料:

红枣5个,玫瑰5棵,银耳适量,桂圆干适量,枸杞适量

做法

1、银耳提前泡15分钟,去蒂,成小块备用。

2、将红枣等辅料洗净,同时放入锅里,兑两小碗,大火煮沸后,小火炖。

3、煮至粘稠就差不多了,喜欢甜一些的,也可以加少许冰

三、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质,能有效干扰色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤皙,从而达到去除斑点的目的。常猕猴桃可有效淡化斑点,祛斑效果不错。

做法:取一新鲜猕猴桃,去皮洗净切成小块,放入榨汁机,加入适量矿泉蜂蜜,榨取汁液,直接饮用即可。

四、

豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了,它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

做法:将豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后,一同放入豆浆机中,加入适量搅拌,用调味做成饮服。每日3次对消除褐斑很有功效

五、西红柿

实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤色素形成的有效物质,它不仅能美肌肤,还能淡化雀斑,常西红柿可以有效减少色素形成。

做法:取新鲜西红柿洗净榨成汁,然后涂于脸部肌肤15分钟,然后用清洗净。或者直接食用都是有效的方法

以上食物,不仅能祛斑,还能让你轻松出无暇肌肤,越越年轻!

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