8种暖胃食物,帮你调理胃寒!

时间:2017-11-10 12:42:07 来源:重庆巴蜀职业学校作者:很好点击:

导读:8种暖胃食物,帮你调理胃寒!2017-11-10 12:27 来源:重庆巴蜀职业学校很多人都有胃寒的毛病,胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮
扫描关注公众号

很多人都有胃寒的毛病,胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等。

经常冷食物一起不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏精神紧张饮食规律,造成脾胃病发病率越来越高。

下面小编给给大家介绍一些可以暖胃的食物,希望对大家有帮助

胃寒什么

1小米

小米具有健脾和中、益肾气、清虚、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精受损、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品

其富含质、脂肪、类、维生素B2、烟酸和、磷、营养成分小米营养如此丰富,被营养专家称为“保健米”。不过,由于小米稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用

2南瓜

南瓜温,味甘。南瓜之所以有很好的养胃功效,是因为南瓜含有维生素、果胶和碳化合物,维生素能促进胃体肌,碳化合物能保护胃部免受刺激,含有的膳食纤维细软,容易吸收

果胶有很好的吸附,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射元素,起到解毒作用

3菠

叶中含有一种类似胰岛素的物质,能使保持稳定;菠富含各种维生素,能够防治口角炎、夜盲症;菠还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

另外,菠清理人体肠胃里的毒,可防治便秘,使人容光焕发,被誉为肠胃毒的“清理工”,是养胃佳肴。

4胡萝卜

味甘平,中医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五,有健食之效”。

丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力防治呼吸疾病胡萝卜素属脂溶,和一起炖最合适,味道也更好。

5洋葱

洋葱能降低胃中亚硝酸含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。

研究显示,经常洋葱的人,胃癌发病率比少洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。

6大蒜

大蒜是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果

7姜

姜也是的一种,能健脾利湿,姜皮有轻微的利尿作用。姜也可以轻微地刺激胃酸的分泌,有助消化,但又不会过度刺激肠胃道。

姜是,只有在过量的时候才会口干舌喉咙有轻微的

8山

也是温食物,它既可以当成日常食物,也可以当成材,是食两用的食物,它具有很好生津益、补脾养胃的功效

调理内分泌、调整消化,对脾胃虚弱有很好的疗效,因此,胃寒的人可以,山可以和排骨炖,也可以加入大米中煮

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告