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洋葱全身都是宝，但是千万不能和它一起吃，小心失明致癌！

时间：2017-11-09 20:22:04 来源：三金畅谈作者：洋葱点击：

洋葱的口感香甜，属于非常多见的蔬菜，多吃洋葱有非常多你想不到的好处！

1、护肤

其实洋葱对于各种皮肤科疾病，比如如湿疹皮炎荨麻疹都是有一定的治疗的作用，洋葱是含有活性成分，能够有效淡化黑色素细胞，能够起到美白的效果。

2、抗癌

洋葱中含有抗癌的物质，能够有效的预防癌症细胞的增殖，洋葱吃得越多，患上胃癌的几率越低。

3、促进消化

洋葱中的活性成分能够与糖类相结合，而且还能够刺激人体肠道的蠕动，抑制肠道细菌的增殖，有效的改善便秘的症状。经常便秘的朋友们可以多吃一些洋葱，可以起到调节的作用。

4、名目

洋葱中的活性物质能够促进角膜胶原蛋白的合成，还能够维持眼晶体的透明性，有效的改善视力模糊以及眼疲劳的症状。

5、美容养颜

由于洋葱中是含有一些抗氧化能够消除人体的自由基，有效的预防人体形成皱纹，同时还能够防止皮肤老化，起到美容养颜的功效。

二、小偏方

1、洋葱+猪瘦肉 洋葱辛温，具有止咳化痰、降脂降糖等作用。瘦肉咸平，具有滋阴润燥之功效。洋葱炒猪瘦肉，对高脂血症、糖尿病患者有很好的疗效

2、洋葱和大蒜 能降低胆固醇、降低血压、减少心脏病的发病

3、洋葱+排骨+冬菇 降脂、杀菌、抗癌、抗衰老

4、洋葱+枸杞兔肉 有助于降低血糖及尿糖

三、洋葱的食用禁忌

洋葱虽然功效多，但也有饮食禁忌。

1、洋葱不可与蜂蜜同食，会损伤眼睛，甚至会导致失明。

2、患有青光眼、白内障等眼疾的人不宜食用。

3、患有消化系统疾病及容易肠胃积气的人不宜食用。

4、皮肤瘙痒者不宜吃洋葱，或加重病情。

营养 | 葱叶和葱白哪个更有营养？三类人不宜多吃葱

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