医生给肝脏提个醒,这5种些食物要多吃,这杯茶要天天喝

时间:2017-11-09 13:22:02 来源:辣椒鱼子酱作者:肝脏点击:

导读:医生给肝脏提个醒,这5种些食物要多吃,这杯茶要天天喝2017-11-09 13:01 来源:辣椒鱼子酱人们总是免不了要和食物打交道,在日常生
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人们总是免不了要和食物打交道,在日常生活中,我们常常接触到的一些食物,有的可以养肝,有的却是伤肝的最大祸首。所以,一定要认清,什么食物受到肝的喜,而什么食物让肝时时刻刻生活在恐惧之中。

最怕五种食物伤害

1、含防腐剂的食物

平时我们还需要注意不要一些含有防腐剂的食物,这对肝有一定的伤害,各种便利食品方便面、香肠、罐食品都可能加有防腐剂与食品色素等,经常食用会增加肝代谢和解毒功能的负担,尤其对于肝解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响

2、酒精

酒伤肝尤其是对于肝有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝的再次重创,可导致损害的进一步加重,因为对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说,酒精的中间代谢产物-乙醛,有直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的患者来说最好远离酒。

3、葵

我们也应该注意要少多了葵的话,会对肝不利,其含有不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,易导致脂肪在肝内的储存,进而影响肝细胞的功能对肝不利。

4、大蒜

从临经验上看,长期、大量蒜,对眼睛确实是有害的。现代医学也认为,大蒜的某些成分对眼膜、眼结膜有一定的刺激作用。中医认为,大蒜味辛温,多了不仅易导致亏虚,目无所养,还会助火伤目,加重眼疾。不仅如此,蒜属发物,而且刺激强,食用不当还容易诱发某些疾病,或加重已发疾病。比如若患有非细菌肠炎、腹泻时再大蒜,强烈的刺激会使肠膜充肿加重,促进渗出,使病情恶化。

5、果汁

果汁喝太多伤肝,近日,美国生理学官网刊登研究发现,大量摄入果汁蜂蜜玉米浆(常见于果、碳酸饮料)等高果食物可能会损害肝健康

五种食物养护它

一、海藻

寒、味咸,含大量、藻酸、维生素和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制小板凝集和脂质氧化以及抗

二、浆果

蓝莓莓等浆果富含植物化学物质,如青素、多酚等,具有强效抗氧化作用,能帮助保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

三、枸杞

枸杞平味甘,功能润清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨,是滋补强壮,为广东民间煲的常用材,如《食疗》说它“坚筋耐老”,“补益筋骨,能益人,去虚劳”。所以在春季可以多枸杞养肝。

四、西红柿

茄科植物平,味酸微甘,富含质、脂肪、无机、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清解毒、凉平肝之功效,生熟食用均可。

五、蘑菇

种类较多,现多为人工培植,蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。平、味甘,含多类、维生素类、、脂肪和无机等。实验证明其多调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。

一种

名曰:菊苣杜仲

由十二味具有护肝效果制成,分别为狭基线纹香,菊苣,枸杞,菊,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘

每天喝一杯菊苣杜仲,可清肝利胆,去肝火,排肝毒。

纹香,入肝经。保肝,清肝毒,预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。纹香别名溪王,能清利尿,去积止。用其泡有助于促进新陈代谢,促进有害物质通过尿液排出体外。

适用群体:肝火旺、胃、咽炎、扁桃体炎、抽烟者。

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