时间:2017-11-08 10:27:54 来源:小乙瘦身作者:鸡蛋点击:
鸡蛋是最常食用的早餐食品之一,它含有丰富的蛋白质,吃后让人有饱饥感,不会太多的摄入食物,而且营养也有保障,确实有助于人们减肥。
鸡蛋含有丰富的蛋白质,维生素,铁,钙,钾等人体所需要的营养成分,还含有和卵磷脂,卵黄素,可以使脂肪和胆固醇乳化成小颗粒,为人机体所利用,对身体发育有利。
而且鸡蛋中含有丰富的维生素b和其他微量元素,能够有效的调节人体的新陈代谢,促进人体消化功能,有效燃脂。
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