宝宝辅食泥食谱做法大全

时间:2017-11-08 05:44:49 来源:作者:点击:

导读:宝宝添加辅食初期,除了米粉就是各种泥状食物了。看似简单,可是想把这泥状辅食做的营养又美味,也不是件容易的事。那么,宝宝辅食泥怎么做才好呢?红薯泥冬天正是吃红薯的季节,红薯含有丰富的
扫描关注公众号
宝宝添加辅食初期,除了米粉就是各种泥状食物了。看似简单,可是想把这泥状辅食做的营养美味,也不是件容易的事。那么,宝宝辅食怎么做才好呢?

红薯泥

冬天正是红薯的季节,红薯含有丰富的质、纤维素和多种维生素制作过程也不费力,洗净蒸熟,勺子压成泥就可以了。另外,还推荐胡萝卜泥和南瓜泥。

桃泥

桃盛产的季节是八九月份,做成的果泥可以直接,也可以打成泥后放在冰格里冻成块。

豌豆泥

豌豆营养丰富,含有粗纤维胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、、磷、等,还有通乳的功效妈妈也可以多。给宝宝做泥的话,煮熟后拿研磨碗轻轻一捻成泥,挑出皮去就好。

糙米

糙米元素含量是大米的1.7倍,维生素E的含量是大米的10倍,纤维素含量是大米的14倍,可以给宝宝在接受大米之后就可以尝试糙米了。不过糙米纤维比较粗,可以先泡2小时,煮成后再打碎过滤成泥。

土豆四季豆泥

土豆蒸熟或煮熟,四季豆(豆角)用煮熟煮软,然后一起搅拌。

蓝莓

果很有营养,除了和香蕉混合改变口感,还可以尝试和蓝莓混合成泥,1岁以后,还可以尝试牛果+蓝莓+芒果

梨子无果泥

果有独特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。梨和无果的混合泥,可以给感冒咳嗽宝宝一些,有祛痰和缓解咳嗽功效

苹果燕麦

先将燕麦片洗净,苹果削皮去核,切为小丁,加烹煮。宝宝开始转向半固体食物苹果可以维持颗粒状,不必完全煮烂。

胡萝卜

将鸡煮熟后打成泥,也可以在鸡未完全解冻时用刀剁碎成泥再煮熟或炒熟,后一种方式较好操作,但是营养会流失一些。将胡萝卜过一下再蒸,或者直接炒熟研磨成泥,和鸡混合一下即可。刚开始不适应的孩子,可以再加一点苹果调味

干豆泥

很多妈妈都忽视给宝宝摄取豆类食品,其实,豆类所含质含量高、质量好,其营养价值接近于动物质,是最好的植物。其氨基酸的组成接近于人体的需要,是宝宝辅食质的良好来源。比如豌豆、红豆绿豆等,宝宝喜欢豆类都可以混合煮熟做泥,或者拿豆浆机打成泥。豆泥也可以混合到米

玉米

玉米可以煮熟后拿料理机搅拌成泥,玉米最好能处理精细一些,不然玉米宝宝很难咀嚼。最好选用甜玉米,很少有宝宝那种香香甜甜的味道。

蓝莓

里含较高,比较适合这一时期宝宝食用真的不用给宝宝了,其实菠里含并不高。甜的红颜色做出来的泥很好看,配上好看的碗,很多宝宝都会感兴趣哒。(图文来自网络

可以在线向鲍奶奶提问啦!关注鲍奶奶的公众号:儿科医生鲍秀兰(id:xiehebaoxiulan),选择“问医生”即可在线向鲍秀兰教授和三甲医院专家们提问!

关注条号:儿科医生鲍秀兰,每日看鲍奶奶育儿小贴士

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告