时间:2017-11-08 05:06:38 来源:作者:点击:
西兰花土豆泥
西兰花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。
土豆含有丰富的淀粉及糖类,其所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便和防治婴儿便秘的功效。
2、西兰花洗净后入锅,用中火煮2-3分钟,捞出后切成小块备用;
3、土豆洗净去皮切成小块;
4、将土豆块和西兰花块如果,中火煮10分钟以上,变软后捞出;
5、倒入过滤网研磨钵用研磨棒碾烂成泥,取过筛后的蔬菜泥倒入碗中。可适当加入热水调整浓稠度;
菜泥面糊
做法:1、准备宝宝面条10克、母乳或配方奶15毫升、嫩油菜叶10克;
4、大火烧开小煮锅中的水,放入儿童细面条,大火煮至熟软捞出;
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,同时含有较多的维生素B和其他微量元素。
西兰花营养丰富,含有蛋白质,脂肪,磷,铁,胡萝卜素维生素B1、B2,维生素C维生素A等,尤以维生素C最丰富,其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有益。儿童食用有利健康成长
2、西兰花泡好后,用流水多冲几遍放入锅中煮熟,捞出晾一会放入料理机打成泥;
3、加入提前准备好的蛋黄,用勺子压碎,搅拌均匀,加入适量温水,搅拌均匀即可。
一周岁以后的宝宝,单从奶制品中摄入的钙已经无法满足自身需求量,需要额外通过食物来补充。豆腐的钙含量比较高,不过煎炸的食品宝宝不宜过量噢!
做法:1、锅里的水烧开后,把豆腐下进去焯一下,为了去掉豆腥味。 再用勺子压成泥状;
3、依次在碗中倒入豆腐碎、煮熟的包菜、胡萝卜、肉糜、小麦粉2大勺和0.4g盐(没过周岁的宝宝不加盐),并用勺子充分搅拌均匀;
5、翻面煎到两面金黄就可以了。
生菜中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防和缓解宝宝便秘。
2、生菜放入搅拌机中,加入少许温开水,搅大成细腻的菜泥,过滤后。去滤后的部分;
3、将米粉倒入50毫升70℃的温水中,边倒边搅拌,水和米粉充分接触,调成糊状;
4、取2勺生菜泥加入迷糊中,充分拌匀即可。
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