宝宝辅食,送给宝妈的福利

时间:2017-11-08 05:06:38 来源:作者:点击:

导读:宝宝辅食,送给宝妈的福利西兰花土豆泥西兰花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。土豆含有丰富的淀粉及糖类,其所含的粗纤维,可促
扫描关注公众号
宝宝辅食,送给宝妈的福利

西兰土豆泥

西兰营养丰富,含有质、脂肪、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等。

土豆含有丰富的淀粉及类,其所含的粗纤维,可促进肠胃蠕动,有通便和防治便秘功效

做法:1、准备西兰10g和土豆10g;

2、西兰洗净后入锅,用中火煮2-3分钟,捞出后切成小块备用;

3、土豆洗净去皮切成小块;

4、将土豆块和西兰块如果,中火煮10分钟以上,变软后捞出;

5、倒入过滤网研磨钵用研磨棒碾烂成泥,取过筛后的泥倒入碗中。可适当加入调整浓稠度;

泥面糊

加入宝宝的主食中,可以全面补充营养哦!

做法:1、准备宝宝面条10克、母乳配方奶15毫升、嫩叶10克;

2、嫩叶洗净后放入滚中汆烫熟,之后捞出,沥净分;

3、叶放入搅拌机中,加入母乳配方奶,搅打成糊;

4、大火烧开小煮锅中的,放入儿童面条,大火煮至熟软捞出;

5、将煮熟的面条捣烂,将糊倒入面条中,拌匀即可;

西兰

含有丰富的质、脂肪、维生素、钾等人体所需要的矿物质,同时含有较多的维生素B和其他微量元素

西兰营养丰富,含有质,脂肪,磷,胡萝卜维生素B1、B2,维生素C维生素A等,尤以维生素C最丰富,其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护液有益。儿童食用有利健康成长

做法:1、西兰切小块,放入中加点浸泡20分钟;

2、西兰泡好后,用流多冲几遍放入锅中煮熟,捞出晾一会放入料理机打成泥;

3、加入提前准备好的,用勺子压碎,搅拌均匀,加入适量,搅拌均匀即可。

豆腐

周岁以后的宝宝,单从奶制品中摄入的已经无法满足自身需求量,需要额外通过食物补充豆腐含量比较高,不过煎炸的食品宝宝不宜过量噢!

做法:1、锅里的烧开后,把豆腐下进去焯一下,为了去掉豆腥味。 再用勺子压成泥状;

2、再依次将糜、胡萝卜三种食材入锅煮熟。

3、依次在碗中倒入豆腐碎、煮熟的胡萝卜糜、小麦粉2大勺和0.4g(没过周岁宝宝不加),并用勺子充分搅拌均匀;

4、平底锅刷上底后,倒入一小勺面糊摊成小

5、翻面煎到两面金就可以了。

米糊

中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防缓解宝宝便秘

做法:1、将生干净,烧,将生略微炒烫,捞出;

2、生放入搅拌机中,加入少许温,搅大成细腻的泥,过滤后。去滤后的部分;

3、将米粉倒入50毫升70℃的温中,边倒边搅拌,米粉充分接触,调成糊状;

4、取2勺生泥加入迷糊中,充分拌匀即可。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告