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她每天喝这碗酒，竟看起来年轻10岁

时间：2017-11-08 02:26:36 来源：作者：点击：

糯米酒是中国传统美食之一，

没想到竟有这么多功效，

补气血又健脾胃，还能强筋骨，

女人秋冬养生必不可少！

这么厉害赶紧看看~

糯米酒的7大功效

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1 ：治畏寒

有的地方称糯米酒为甜酒、醪糟。它能为人体提供的热量是啤酒的4倍，葡萄酒的2倍左右，酒精度数较低，寒冷的冬天喝一碗暖暖的糯米酒，手脚不冰凉，畏寒的女性朋友多吃些再适合不过了！

2 ：补脾养胃

糯米最滋补，但有个不好消化的毛病。做成糯米酒之后，经过一系列的发酵，不仅能促消化，还有补脾养胃的功效。秋冬大鱼大肉吃多了易伤胃，喝点糯米酒正好。

3 ：调经散瘀

糯米酒有活血、散结消肿的功效，秋冬易受凉，许多女性朋友血淤不散导致月经不调，常常吃些糯米酒就能有效缓解和预防。

4 ：补肾养血

常喝糯米酒还有滋阴养肾的功效，女人肾不虚气色自然好。糯米本就有补血的作用，做成糯米酒补血功效加倍，非常适合气血虚的朋友。

5 ：滋养皮肤

糯米酒甘甜芳醇，补气养颜，皮肤白里透红更显年轻，与蛋类一起吃会产生有利于皮肤的酶类活性物质，每天一碗，脸色更加滋润动人。

6 ：治风湿关节炎

气温越来越低，患有风湿性关节炎的朋友可不好受，糯米酒性热味甘，有舒筋活血、温经散寒、祛风除湿的功效，对缓解病情有很好的效果，常腰酸背痛、手脚麻木的朋友也可以试试！

7 ：治糜烂性脚藓

渐入冬天，大家纷纷拿出了保暖的靴子、棉鞋，也给真菌创造了生长繁殖的条件。有脚藓难受又尴尬，用棉花粘米酒涂在脚上再穿袜，杀菌软化角质层，对糜烂性脚藓很有用哦。

自制糯米酒

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糯米酒其实不用买，在家就能自己做，赶紧试试！

食材

糯米500克，酒曲1袋；

制作方法

1、浸泡：糯米用凉水浸泡4个小时以上备用；

2、蒸熟：沥干水后将糯米隔水蒸熟，摊开来晾一会；

3、搅拌：糯米放凉至温热，撒上些许温水，倒入九成酒曲，与糯米充分搅拌；

4、发酵：将拌好的糯米放入干净干燥的陶瓷盆中，均匀铺好后在中间挖一个洞，撒上剩余的酒曲，密封保存2-7天，闻到酒香味就可以啦！

注意

过程中不可粘上油或者凉水，易发霉。现在天气较凉，发酵的时候要给糯米酒“盖被子”或放在暖气附近，保持和人体差不多的温度最好。

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