越吃越胖的5大饼干!第4个很多人天天吃

时间:2017-11-07 11:00:37 来源:作者:点击:

导读:大部分脂肪都是我们吃出来的,所以减肥必须管住嘴。但管是管住了,也难免会不小心吃到高脂高油的食物,尤其是下面这些饼干,想减肥就最好要避而远之啦!1.奥利奥饼干“扭一扭,舔一舔,泡一泡
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大部分脂肪都是我们出来的,所以减肥必须管住嘴。但管是管住了,也难免会不小心到高脂高食物,尤其是下面这些干,想减肥就最好要避而远之啦!

1.奥利奥

“扭一扭,舔一舔,泡一泡”,超香超甜超好~只不过它也还有超高量和脂肪,还添加了超多。可以说是加了很多的小了。“一块瞬间充饥,两块童年回忆三块开合跳+踏步机~”。

2.好点高纤煎麸

可不要被高纤和麦麸蒙蔽了双眼,说到底它还是“煎”的,减肥最忌讳的。它只有极少的膳食纤维,脂肪量却比奥利奥高出一倍。想从中摄入膳食纤维的你还不如多果呢。

3.嘉顿莓味危化

这款干可以说是超厉害的,每100克量588卡路里,相当于一顿丰盛的正餐!脂肪含量也是超级高,虽然口感很好是没错,但“一口”也没错哦!

4.太平梳打

很多人早餐太平梳打干,装上也打着“低清淡、易消化”的旗号。低是真的,其他两个就不清楚了,但小编知道它每100g量就有474卡路里和脂肪21g,而且它清脆的口感会让你越越多!

5.焙郎早餐

销量比较畅销的一款干,每100克量437卡路里,一小袋=50g=223卡路里=一碗米营养元素较多,但膳食纤维含量却很低,饱腹感又不够,只适合作为加餐,并不适合减肥

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