时间:2017-11-07 07:01:18 来源:天杞健康作者:抗癌点击:
有证据表明:绝大部分的病都与病毒有关 或伴疼痛,咳嗽,打喷嚏,随即发烧、无力、难受,或者腹泻、皮肤异常、水肿等,各种因素导致发生人体免疫系统漏洞+人体免疫系统漏洞导致病毒入侵。许多严重的疾病最初都是从感冒诱发(感冒并发症),然而很少有人能将他们与感冒和病毒联系起来。
生病的原因可以归结为几个方面:感染、精神欲望、环境污染、季节饮食、滥用药物、外伤。然而任何内因与外因对健康人的在有限程度内的作用,对人体只能产生有限的作用,离开刺激源,一般持续时间在一天左右,之后,逐步恢复到健康状态,这是因为人体对任何伤害都有一定的自我修复能力。但是,如果外界的刺激特别强烈,或者长时间作用与积累,或者在有些特定的条件下,人体对某些感染与刺激防御能力降低,就会导致器质性病变,导致生病。这时即使离开刺激源很长时间,也不能恢复到健康状态。
生什么病,忌什么口?给你一张最全生病饮食禁忌表这张表真是太实用了!
生病忌食
> 过敏性体质:(荨麻疹,湿疹,哮喘,过敏性鼻炎)海产,芋头,芒果,冰,桂圆,荔枝
几个好吃又抗癌的零食,但即使是健康的零食,也要食用适量,多吃无益。对于爱吃零食的朋友们,你们的福利来了,都说吃零食会影响身体健康,现介绍几款既美味有抗癌的零食给大家。
1.水煮毛豆
毛豆是鲜食豆类蔬菜,含有丰富植物蛋白,多种有益的矿物质,维生素及膳食纤维,还可改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇,研究证明,毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。毛豆不但可以预防肝脏功能障碍等疾病,而且有助于防止过分肥胖;所含蛋白质抑制剂、植物固醇、皂素、异质素等成分能增强免疫系统功能,可有效防止或减少患癌症的概率。
2.开心果
美国癌症研究协会发表的研究发现,开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选?选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。γ-生育酚是维生素E在坚果、种子和植物油中存在的八种主要形式之一,在人体血液中的含量仅次于α-生育酚,而德克萨斯州女子大学的研究人员表示,开心果可显著提高γ-生育酚水平。开心果中的γ-生育酚含量高于其它坚果零食。
3.纤麸饼干
所含膳食纤维高,能产生饱腹感。更是维生素,木酚素的最佳来源,这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌,前列腺癌的发生。
消化饼干绝对不是垃圾食品,全麦饼干是身体必须的,当然不能用作代餐,但是保证每天吃一片,对身体只有好处没有坏处。低热量减肥早就过时了,如何促进新陈代谢,让身体即时消耗能量的同时再减少饮食,这才是最好的。
4.花生
花生中丰富的亚油酸成分,可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油,肚子咕咕叫时可以顶饿。习惯于久坐的白领,不妨准备点花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能性会高出很多,而常吃花生核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。
食用原则:需要注意的是花生脂肪含量也较高,应注意摄入量,建议每天食用10到15粒即可,否则肥胖还是会找上门来的。
5.干枣
干枣富含膳食纤维,对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如β胡萝卜素、花青素等,可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现,干枣可以改变身体雌激素的代谢,因此可能预防乳癌。怎么选?干枣本身甜度高,应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。
红枣是个宝,健康生活少不了。红枣中的维生素A、多糖、多酚类氧化物、黄酮类化合物都有一定的抗癌作用,近年发现,大枣可以提高实验动物的免疫功能,而且对改善肝功能,提高白蛋白也有帮助,因此在癌肿病人的食疗中,也有相当价值。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告