时间:2017-11-07 01:07:21 来源:作者:点击:
1、青椒、洋葱和午餐肉切丁。
4、找一个平底锅,倒入过量油,烧热,倒入蛋液,转中火,边沿和底部凝固后转小火,盖盖焖到轮廓的蛋液凝固。
1、筹办一个大番茄,烧开水放入番茄烫一滚,存入凉水下冲一下,皮很容易去掉。
2、把番茄切碎,放入大碗中。打入三个鸡蛋,放入葱花,放盐,搅拌平匀。让蛋清与蛋黄充盈夹杂为止。
3、介入1/4cup或是35g面粉,搅拌匀称,至面粉十足融入蛋液。
4、热油锅,放多量油,油热至8成,倒入夹杂好的蛋液,牢记要转小火,否则底部蛋饼焦糊了。不要动蛋饼,直至蛋饼凝集成一整个。个中可以暗暗动弹锅子,让蛋饼摊得更平均。
5、待蛋饼成型,用铲刀翻过来,再煎一下子熟透。可用铲刀按压一下蛋饼,有弹性,不凹进去,表示已经熟透,盛出。
6、把蛋饼卷起,切成小段,加上一碗熬好的小米粥,法宝“饼饼,饼饼”自动上了餐椅,吃得香喷喷。
1、菠菜洗净,焯水,挤清水份,切碎。胡萝卜洗净擦丝,切葱花儿备用。
2、鸡蛋打散,加盐与几滴生抽调匀,加入菠菜、胡萝卜、葱花儿拌匀。加少许水或不加均可以。
4、保持小火,不停到外表凝固即可。翻不翻面均可以。
1、葱姜切好,土豆切成小粒。
2、猪绞肉放上料酒,蛋清,白糖,生抽,盐,胡椒粉,五香粉,葱姜末,朝一个倾向搅上劲儿,参预土豆粒和淀粉搅匀。
3、平底锅或电饼铛均可以,锅底抹油烧热、把和匀的肉馅用手云散压扁在锅里。
4、小火煎制,一壁煎到金黄色翻面煎另一壁。不一定小火,否则皮糊芯会不熟的,煎好,打扮服装粥很好吃的哦。
这个5分钟早饭。鸡蛋放进水里,烧沸腾后煮一两分钟,熄火让其自己浸泡。趁着这个浸泡年华去洗洗漱,搞掂后回到厨房,将八宝粥倒入锅里煮热,(八宝粥选的是瓶装的)。同时剥鸡蛋,配点坚果,早餐就备好了。
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