时间:2017-11-06 10:41:30 来源:李秋艳Candy作者:胡萝卜点击:
胡萝卜,在我们大家的生活中应该是一道常见的菜肴了吧,胡萝卜的吃法可以有很多种。最常见的应该的胡萝卜炒肉了吧,这样可以掩盖胡萝卜的味道。要是生吃的话,那味道很多人是接受不了的呢。
平时做饺子什么的做肉馅,都会放一点胡萝卜,胡萝卜煮熟了的是有点甜味的。所以,还是很受人喜欢的,特别是小孩子。
胡萝卜还可以和羊肉一起炖,这样炖出来的胡萝卜中的抗癌物质会增高,所以,胡萝卜还有抗癌的功效。
常吃胡萝卜还可以预防感冒,护肝明目,健脾,可以增强免疫力,可以增加肠道的蠕动,有通便的效果,可以预防便秘,还可以降血脂和血糖,因为胡萝卜里有丰富的维生素,所以还可以防止手脚脱皮的现象。
胡萝卜熟吃的营养成分比生吃的会更高,很多人以为榨汁才不会破坏胡萝卜的营养成分,榨汁会浪费胡萝卜里面的膳食纤维,膳食纤维对人体的健康起着很大的作用的。
胡萝卜还有滋润皮肤的效果,经常吃胡萝卜的人皮肤会好很多。有的人的还会用胡萝卜泥去做面膜。如果想要胡萝卜发挥最大的营养成分的话,我们就要吃煮熟的胡萝卜哦。
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