时间:2017-11-06 08:41:37 来源:御医说作者:黄豆芽点击:
在我们的生活中,绿豆芽和黄豆芽都很常见。人们常常将它们混着吃,也不知道有什么差别。
虽说是“绿”和“黄”,但其实和颜色没有多大的关系。黄豆芽是黄豆发的。绿豆芽是绿豆发的。
看豆芽上的豆瓣,黄豆芽的豆瓣比较大,1~1.5厘米左右。而绿豆芽则没有多大的豆瓣,也就2~毫米~
今天,御儿就来给大家好好讲讲这两种截然不同的豆芽~
黄豆芽
中医认为,黄豆芽有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、防心血管硬化、降低胆固醇、健脑等功效。
黄豆芽中所含的维生素E能滋养皮肤、头发和毛细血管,防止动脉硬化、高血压。
绿豆芽
中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清热、通经脉、解毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴,调五脏、利湿热、降血脂、软化血管。
黄豆芽和绿豆芽的食疗效果不同,烹调也应有区别。只有用合适的烹调方式进行烹制,才能更好的发挥它们的养生功效哦——
1共同点
黄豆芽、绿豆芽均性寒,烹调的时候最好可以放一些姜丝,可以中和它们的寒性。
2不同点
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