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乐活家 | 你的冬日养生是保温杯加枸杞，而我全靠这杯有颜橙皮酒

时间：2017-11-05 15:03:02 来源：搜狐作者：红酒点击：

总是被安利秋冬季节往往是进补的最佳季节，不过一想到要抱着保温杯喝着菊花枸杞，一秒钟从国际仙女变身中年人设，也是不假思索地表示拒绝。

养生听起来像是妈妈奶奶的专属，拜托，快放下你的无知吧！其实，像是冬天的手脚冰凉这些常见的症状，都可以通过调理和进补来避免，行气活血让自己更温暖。

那么，还有什么方法可以很好滴起到进补养生的作用吗？你可能会想到一些人参鹿茸燕窝一类的高级食材，不过价格又贵做法麻烦还不一定保证成功，这种费力不讨好的事情你是肯定要远离的。

煲汤是个很好的选择，食材不贵，样式也多，再挑剔的味蕾也一定会有自己的最爱。唯一的美中不足就是，需要太长时间准备，最最最起码也要2个小时左右，对于那些天天被迫做活雷锋义务加班的小可怜而言，煲汤就是望尘莫及的奢望。回家连吃饭的时间都快没有了，谁还有闲情逸致煲汤谈养生！

所以，说了这么多，也自我否决了很久，那么秋冬季养生难道只能摊手了吗？怎么可能！COCO这不就给大家带来了最实用攻略——喝酒。What？别震惊，正确的喝酒方式确实可以让身体的健康力max，所以到底应该怎么喝？

【香橙威士忌鸡尾酒】

其实，早在15世纪左右，威士忌也被用作是驱寒的药水。在寒冷的深冬季节，需要在极寒环境中室外作业的人为了活血防止冻伤，就会在出门时带上威士忌以备不时之需。

而橙皮的加入则专治秋冬季节干燥且容易上火的天气，它甘苦的味道可以帮助化痰，还有助于预防感冒咳嗽，是不是很养生？

原料：威士忌、糖水、樱桃、香橙、糖浆

做法：

1.先将糖浆和威士忌倒入杯中，再加入少许糖水，用勺子充分搅拌均匀即可，随后加入冰起到稀释的作用。

2.随即，用削皮刀将橙子的外表皮轻轻刮下，放入杯中浸泡10分钟左右；

3.如果你在北方过于炎热的暖气房里，可以加一些冰块降降温，顺便稀释一下威士忌。可以在网上买一个冰球的模具，这样看起来颜值更高，也更加专业哦！

4.最后的最后，樱桃点缀一下，准备开动吧！不过不要着急，慢慢喝才不会醉倒在家里。

【热红酒】

源自德国的热红酒原本是圣诞节的特饮，可如今它却是很多人冬日的必备单品。经过加热的红酒，酒精逐渐挥发，不会有太过上头的症状，却能伴着一杯果香四溢分外香甜的热饮赶走寒冷，偷偷告诉你，很多人拿它当做是预防感冒的饮品。

热红酒的底料也因国家和地区的不同而有一些差异。德国的热红酒主要以红葡萄酒为底，意大利北部则变成了白葡萄酒，而奥地利的习惯是红白葡萄酒混用。热红酒也不限于葡萄酒，烈酒版的热红酒叫做Punsch，添加的是朗姆酒、白兰地或利口酒来创造浓郁的口感。

今天，COCO还是推荐一套老少咸宜的基础版热红酒，天冷赶紧煮起来吧！

原料：红酒1瓶，水100毫升，糖或蜂蜜适量，橙子切片，豆蔻粉0.5茶匙，姜粉1茶匙，肉桂3根，大料3个，丁香5粒

做法：

1.将肉桂，大料和丁香放入平底锅炒制约2分钟，直至散发香气。然后，放入水，豆蔻粉和姜粉；

2.小火加热10分钟，直至调味水微微变色后关火；

3.随即将调味水与红酒混合，小火慢慢加热，直至沸腾。如果喜欢酒精度数低一些的话，多煮一会儿；

4.最后，将蜂蜜和橙子切片放入杯中，倒入热红酒就大功告成了。当然，如果希望果味和甜味更浓郁的话，可以将它们放入红酒中一同慢煮。

快！让我们为了健康，干杯！

图片来源

视觉中国 / Pinterest / Giphy

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