时间:2017-11-04 17:21:41 来源:小丸子分享作者:红枣点击:
1、健脾养胃
脾胃不好的人,可以吃红枣来养胃,但是要注意不是吃越多越好,每天吃7颗红枣,或者可以将红枣和党参、白术一起煮,这样正确的食用可以健脾胃。
2、排毒养肝
红枣中含的脂肪、糖类和蛋白质,具有增强体力和保护肝脏的功效。
3、补气养血
红枣能提高人体血液中的含氧量,对全身细胞有滋养的作用。所以,多吃红枣、枸杞和黄耆,这有助于身体恢复元气和提高免疫力。
”一日仨枣,百岁不老”;”要想皮肤好,粥里加大枣”。红枣中含有丰富的维生素C,能有效防止黑色素沉积,从而减少色斑的形成。而红枣中的维生素B,能使皮下的血液加速循环,从而是皮肤更加光滑,气色红润,美容养颜。
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