强身壮骨,益智养心——粟子桂圆粳米粥

时间:2017-11-04 12:22:06 来源:小麦妈妈作者:粳米点击:

导读:强身壮骨,益智养心——粟子桂圆粳米粥2017-11-04 12:00 来源:小麦妈妈栗子桂圆粳米粥材料:栗子10个,桂圆30克,粳米100克
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栗子桂圆粳米

材料:栗子10个,桂圆30克,粳米100克,少许

做法:

1.在栗子皮上轻轻切个十字口,入稍煮,捞出去皮,切成小块。

2.桂圆去壳取,粳米淘洗干净

3.净锅置火上,加适量烧开,下入粳米及栗子块,旺火烧开,小火熬煮至将熟,放入桂圆,煮成,加即可食用

PS: 粟子温味咸,可补肾气,强膝,壮筋骨;桂圆温味甘,养心补,益脾养颜,治思虑劳伤心脾诸症。此可做补养心肾的食品,还可以做为早餐哟!

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