时间:2017-11-04 12:22:05 来源:陌紫馨娜娜作者:水果点击:
对于水果的喜爱相信很多人和我一样,每一天都无法离开。水果虽然营养丰富,但是吃的时候也要注意,有些人因为身体的原因吃了某些水果,不仅不会给我们的身体带来益处,有可能还会损害健康。
1、牛油果
牛油果是一种被称之为“森林奶油的水果”,因为它富含植物脂肪。牛油果不仅可以降低血脂和胆固醇,保护肝脏还和心血管,而且对于健胃清肠也有一定作用。所以建议老人和婴幼儿可以一天吃一个。
2、火龙果
火龙果有一个美称是“减肥水果”富含了多种维生素和微量元素等。可以预防便秘。但是肠胃功能紊乱、容易腹泻的人以及糖尿病人都不宜多吃。
3、榴莲
榴莲是一种让某些人很爱,让某些人又很讨厌的水果。讨厌的是它那特殊的气味,喜爱的是它的味道。榴莲里面有很大一部分的糖类,脂肪和蛋白质的含量也不高。很多心功能不佳,胃肠道溃疡,血糖高或者血压高或血压低的人就要注意了,吃榴莲的时候最好能够减少饭量,避免加重原本有的疾病。
4、芒果
芒果应该是一种比较常见的热带水果吧,由于有的人接触了芒果皮也会过敏,即使是用盐水浸渍后也不会减少过敏的发生,所以过敏体质的人要慎食。
5、车厘子
智利车厘子是一种富含钙、铁、磷、蛋白质和维生素等多种元素的水果。在水果之中所含铁的量也比较多,所以如果想要补铁的人可不能错过啊。但是由于它的糖分也比较多,所以糖尿病患者最好不要贪吃哦
6、提子
提子皮和籽里面含有的抗氧化剂可以有效的预防心脑血管疾病。而提子糖多性温,多食会引起内热,所以导致部分人阴虚内热,津液亏损,便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告