香蕉与它一起吃,一吃脸上就长斑,还会有致癌物,很多人爱吃

时间:2017-11-04 07:51:01 来源:作者:点击:

导读:香蕉无论是剥皮直接吃还是煮着吃,都是很多吃货最喜欢的水果,也是养生人士、健康达人的最爱。香蕉常见又方便,一年四季都能见到其身影,虽然营养价值丰富,但自古以来就有“物极必反”的道理,
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香蕉无论是剥皮直接还是煮着,都是很多货最喜欢果,也是养生人士、健康达人的最香蕉常见又方便,一年四季都能见到其身影,虽然营养价值丰富,但自古以来就有“物极必反”的道理,所以有些时候并不适合香蕉

无论是早起来不及,还是用香蕉代餐,空腹的时候都不能香蕉。空腹时胃肠内几乎没有食物可供消化,此时香蕉会促进胃肠蠕动、刺激胃酸分泌,会导致腹泻烧心、反酸等症状,还会使心负荷变大,很容易导致心肌塞;香蕉中含有很多镁和钾元素,镁是影响功能的敏感元素,会对心管产生抑制作用。钾会让身体出现明显的麻木感、肌麻痹、嗜睡乏力现象,对健康不利。

很多人发现香蕉上面长斑了,认为这是坏了,其实不是,反而代表果实熟的刚刚好,而且这个时候身体最好。生香蕉起来有涩味,其中就含有大量的鞣酸,鞣酸可以使粪便干硬,若是老人孩子了没有熟透的香蕉,不仅不能帮助通便,还很容易便秘现象

由于香蕉成熟的非常,所以保存方法也很重要。有些人喜欢直接把买来的香蕉放在冰箱里,这也是不科学的。因为香蕉是良果,放进冰箱里冷藏易被冻坏,会使得香蕉,质变软烂,甚至出现斑块或腐烂,会使得香蕉营养流失,冰冷的香蕉容易让人肚子

香蕉是香糯可口的果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,香蕉味甘寒,有一些人并不适合香蕉,例如胃寒体弱、脾虚腹泻尿病患者、肾功能不全、怀孕肿者,最好不要生香蕉,弊大于利。

另外,在日常的饮食中,香蕉也要避免和以下的食物一起食用,以免产生不良影响

一、香蕉+酸牛奶

牛奶能降低胆固醇,一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的香蕉容易发生腹腹泻问题,降低酸奶保健作用,还容易产生致癌物。

二、香蕉+土豆

土豆也是很多人食物,如果香蕉和土豆这两样食物一起食用,会发生化学作用并产生一定的毒素,这些毒素会导致老年人长老年斑,年轻人生色斑、蝴蝶斑,所以一定不能一起

三、香蕉+芋

营养价值丰富,还有洁齿防龋、保护齿的作用。但忌与香蕉同食,同食会使胃不适,引起胀腹胀,中毒

四、香蕉+阿司匹林

阿司匹林与含多的香蕉同食,容易减少初期物的吸收速率,影响治病效果

香蕉再好,也有饮食禁忌,所以在饮食过程中只要避开这些雷区,不乱搭配,相信就能对人体健康发挥积极的作用

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