时间:2017-11-04 07:51:01 来源:作者:点击:
无论是早起来不及吃早饭,还是用香蕉代餐,空腹的时候都不能吃香蕉。空腹时胃肠内几乎没有食物可供消化,此时吃香蕉会促进胃肠蠕动、刺激胃酸分泌,会导致腹泻、烧心、反酸等症状,还会使心脏负荷变大,很容易导致心肌梗塞;香蕉中含有很多镁和钾元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,会对心血管产生抑制作用。钾会让身体出现明显的麻木感、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,对健康不利。
很多人发现香蕉上面长斑了,认为这是坏了,其实不是,反而代表果实熟的刚刚好,而且这个时候吃对身体最好。生香蕉吃起来有涩味,其中就含有大量的鞣酸,鞣酸可以使粪便干硬,若是老人、孩子吃了没有熟透的香蕉,不仅不能帮助通便,还很容易产便秘现象。
由于香蕉成熟的非常快,所以保存方法也很重要。有些人喜欢直接把买来的香蕉放在冰箱里,这也是不科学的。因为香蕉是良性的水果,放进冰箱里冷藏易被冻坏,会使得香蕉变黑,质变软烂,甚至出现斑块或腐烂,会使得香蕉的营养流失,吃冰冷的香蕉更容易让人拉肚子。
香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,香蕉味甘性寒,有一些人并不适合吃香蕉,例如胃寒体弱、脾虚腹泻、糖尿病患者、肾功能不全、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉,弊大于利。
另外,在日常的饮食中,香蕉也要避免和以下的食物一起食用,以免产生不良影响。
酸牛奶能降低胆固醇,一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题,降低酸奶的保健作用,还容易产生致癌物。
二、香蕉+土豆
土豆也是很多人爱吃的食物,如果香蕉和土豆这两样食物一起食用,会发生化学作用并产生一定的毒素,这些毒素会导致老年人长老年斑,年轻人生色斑、蝴蝶斑,所以一定不能一起吃。
芋头营养价值丰富,还有洁齿防龋、保护牙齿的作用。但忌与香蕉同食,同食会使胃不适,引起胀痛腹胀,中毒。
四、香蕉+阿司匹林
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