它被古人誉为肾之谷,男人的天然补肾圣品

时间:2017-11-03 22:41:23 来源:美食小柒作者:补肾点击:

导读:它被古人誉为肾之谷,男人的天然补肾圣品2017-11-03 22:34 来源:美食小柒许多食物都是天然的补肾圣品,能够在日常日子中补肾养颜,
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许多食物都是天然补肾圣品,能够在日常日子中补肾养颜,今日小编就为我们引荐十种天然补肾圣品……

中医名方:这样搭配补肾给力

资料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种资料同入一杯,泡5分钟饮用。此方是常用于的中医名方。此方须用海萃人参,一般人参无此效。枸杞子选粒大饱满且色彩均匀的。

食物补肾办法

一、干贝

滋阴补肾又称江珧柱。平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

二、鲈

补肝肾。又称鲈、鲈子平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

三、栗子

补肾温,味甘,除有补脾健胃效果外,更有补肾之功,对肾虚者最宜食用

四、山

益肾。味甘,为中医“上品”之,除了具有补健脾效果外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

五、枸杞子

补肝益肾。平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女人肾虚之人,食之最宜。

六、芝麻

润肠补肾芝麻平味甘,有补肝肾,润五效果,对因肝肾精缺乏引起的眩晕、青丝、掉发膝酸软、肠便秘等有较好的食疗保健效果

七、核桃

补肾益精。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温定喘的效果,常用于肾虚、尿路结石等症;这五种食物一同熬,更是可贵的养肾佳品。

九、

养颜益肾。豆被古人誉为肾之谷,味甘平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活、解毒、润肤的成效,特别适合肾虚患者。

十、

明目护肾。具有滋阴补肾健脾暖肝、补益脾胃、益气活、养肝明目等疗效。常常食用米,有利于防治昏、目眩、贫、青丝、眼疾、膝酸软、咳嗽、大便秘结、小便晦气、肾虚肿、食欲不振、脾胃衰弱等症。

饮食健康肾才好

香菇炒

和香菇分别切片;、料酒拌匀,浆上湿淀粉;用料酒、味精、葱、姜、椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁;炒锅烧后即下片,边下边用勺推进,待丝散开;待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成。

青椒炒

打入碗中,加及料酒调匀。把青椒切成丁。炒锅上火,放,倒入液,炒熟后盛出。原炒锅再把青椒炒熟,把倒入炒锅中炒散即成。

炒荷兰豆

荷兰豆洗净去筋,焯熟。火肠切片。锅中倒入少数,放入荷兰豆翻炒顷刻,参加适量翻炒均匀。放入火肠炒匀,参加十三香和蒜片炒香出锅。

蒜苔炒

锅内倒,放入大料,后放,炒至变色后放葱和姜炒一下.之后顺锅边倒入少量炒均.倒入搅匀后将蒜苔倒入.放和鸡精调味,炒熟装盘.

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