时间:2017-11-01 16:06:58 来源:上锦生活作者:红糖点击:
多吃萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”。自古以来萝卜就是可以入药的保健食品,有“小人参”之称,李时珍还主张每餐必食萝卜。
润肺止咳
秋季气压升高、空气干燥,皮肤和咽喉都容易感到不适,多食水分饱满的白萝卜、冬瓜等,可以解燥润肺,生津解渴,对咽喉肿痛、咳嗽等有明显改善作用。
消炎、抑菌
山药益肾气、健脾胃,是名副其实的食中之药,也是煲汤必备的一宝。
山药中富含十几种氨基酸和微量元素,可滋精固肾、补中益气,是温补的最佳食材。
体质虚寒的女性,到秋冬季节容易手脚发凉,多喝山药乌鸡汤,能补气养血、调理身体。
养胃、降糖、润皮毛
山药与其他杂粮茎块类食物相比,淀粉颗粒小且粗纤维含量少,更易于消化吸收,还能促进消化道粘膜细胞增殖。
新鲜生姜经过现代过滤浓缩技术,加入古法红糖,制成小包装,即溶即化,不用熬不用煮,服用更方便,而且随身可携带,健康也来的更快一些。
红糖中含有麦角新碱,可促进子宫收缩,帮助淤血的排出,具有暖宫的作用,而且红糖中还含有丰富的铁,可以用来补血;再加上生姜可驱寒除湿,两者结合,达到补气养血,温经活血的作用。
健胃养脾
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。
红糖姜茶富含葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质——加速皮肤细胞的代谢,另外含有叶酸和微量元素,加速血液循环,刺激机体的造血功能。从而身体的代谢功能加快,经常红糖姜茶皮肤细腻有光泽,而且比一般人年轻。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告