男人肾虚吃什么补肾,肾气不足推荐4款药膳

时间:2017-11-01 15:42:01 来源:作者:点击:

导读:男人肾虚吃什么补肾?肾虚对男人来说是非常头疼的事情,但是可以通过饮食药膳补肾哦。那么,男人肾虚吃什么补肾,哪些食物吃了补肾效果好?一起和良医帮小编来看看男人肾虚吃什么补肾的介绍吧!
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男人肾虚什么补肾?肾虚男人来说是非常的事情,但是可以通过饮食补肾哦。那么,男人肾虚什么补肾哪些食物补肾效果好?一起和良医帮小编来看看男人肾虚什么补肾的介绍吧!

1、杜仲党参乳鸽

功效:此补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇安胎,对于精力不济、足痉挛、流产、高压等疗效。

原料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜

调料

做法

1、乳鸽宰杀收拾干净,沸焯过。

2、杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。

3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加调味即可。

2、苁蓉寄生羊

材料:

苁蓉15克、桑寄生15克、羊500克、2克。

做法

切小块,放入沸中焯烫,捞起,然后与苁蓉、桑寄生盛入锅内,加1800毫升以大火煮开,再转小火续煮50分钟,起锅前加调味即可。

功效

具有较好的滋阳补气作用,但注意完羊后不宜喝,否则容易便秘

3、灵芝蜜枣老鸭

功效:此可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠消化不良等。

原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮

调料

做法

老鸭宰杀干净,沸焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入锅中,用中火煲约2小时,加调味即可。

4、川牛膝炖猪蹄

功效:川牛膝宣散降泄、具有活通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效猪蹄平、味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显着。

男人肾虚什么补肾

原料:川牛膝、猪蹄

调料、味精、胡椒

做法

猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块, 与牛膝一起放入大炖盅内,加500毫升,隔炖至猪蹄熟烂,去牛膝,余下猪蹄食用

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