女人吃什么可以养巢,四款让你更年轻的食谱

时间:2017-11-01 15:42:00 来源:作者:点击:

导读:女人吃什么可以养巢?随着年龄的增长,卵巢也会随着衰老,女性也会变老。那么,女人吃什么可以养巢,哪些食物吃了能保养卵巢?一起和小编来看看女人吃什么可以养巢的介绍吧!女人吃什么可以养巢
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女人什么可以养巢?随着年龄的增长,卵巢也会随着衰老也会变老。那么,女人什么可以养巢,哪些食物了能保养卵巢?一起和小编来看看女人什么可以养巢的介绍吧!

女人什么可以养巢

猪蹄

原料

猪蹄3个,豆100克,姜片25克,五香粉、、香适量

制法

1、用温豆泡开。

2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以过透。

3、沙锅内放适量,将葱、姜、、香放入,开后下豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄豆,煨尽汁后,撒五香粉拌匀即可。

豆煮猪排骨

材料

猪排500克,豆一把,大枣10枚,通20克,生姜片、等各适量

做法

首先将猪排骨洗净,剁成块,豆、大枣、生姜洗净,通洗净用纱布好,做成。其次,在锅内加,用中火烧开,放入排骨、豆、大枣、生姜,用文火煮2小时,拿掉,加调味就可以了。

功效

这道有益气、养、通络的功效,适用于气虚弱的,同时还可以增加皮肤的弹

红枣莲子浆

用料

红枣(去核)15克、莲子15克、豆50克、50克、清适量

制法

1、将豆浸泡6-16小时。

2、将莲子泡至发软。

3、将红枣洗净与莲子豆一并装入豆浆机网罩内,杯体内加入清,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。

4、趁往杯体内加入,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加

功效

滋阴益气、养安神、补脾胃、清解毒。

豆猪尾

材料

豆50克、猪尾1只、当归4耆2

做法

1、豆洗净,先泡一晚或8小时以上备用。

2、猪尾入沸汆烫去腥后取出,与其他材料一起放入锅中,加盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量调味

功效

养生膳"豆猪尾",富含质、大豆异酮和胶质,能使充足、帮助保养卵巢,也具有健美的作用,各位朋友不妨把握假日时间时间做这道自己的卵巢

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