宝宝感冒发烧,余咳不断,只要吃这一道食疗就能好

时间:2017-10-26 17:57:20 来源:营养师教你做辅食作者:山药点击:

导读:宝宝感冒发烧,余咳不断,只要吃这一道食疗就能好2017-10-26 17:51 来源:营养师教你做辅食国家二级营养师、高级催乳师、育婴师◆
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国家二级营养师、高级催乳师、育

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有个朋友说她女儿每次受凉感冒时,就会赶紧煮一份我们家的食疗五虎,基本喝一两天就好了,省了不少心。

前段时间突然问我,孩子感冒好了,不鼻涕、不打喷嚏了,但剩一点残余的咳嗽。原本想等孩子自愈,但咳了一周还没好,又不想怎么办?

上次刚好看到中医专家有说到相同的症状,从中医角度来说,其实就是脾不足重点补脾,扶正气即可。所以,我给她推荐了一道超简单又很实用的怀山孩子喝了两天就好了。

这个食疗,除了针对感冒后的余咳有效,对于风寒感冒初起的鼻涕打喷嚏发烧,同样有效。

❖怀山

食疗解说

合适症状:①风寒感冒初起,受凉引起的浑身发冷、流清鼻涕打喷嚏腹泻甚至发烧;②感冒后的残余咳嗽,呛咳 或干咳无痰症状

②不宜症状:①不合适感冒严重感冒症状;②不合适咳嗽有痰或病症较重的咳嗽

③特别声明:因为我是营养师,而存在一些毒作用不明的争议,所以咱家的疾病食疗,全部以纯天然食材为主,不加任何,这样既能保障宝宝们的健康安全,又能让宝宝们通过食疗减少打针风险。为了保障食疗的准确,所有食疗都是我参考了权威中医专家或中医的资料,并且结合了实际情况,从中筛选或改良的纯天然食疗食疗可作为辅助调理,必须对症才有效;如无法辨证,或症状严重者,建议谨遵医属。

烹饪指南

参考月龄:6M+;

烹饪方式:煮

食用方法:将山喝,每日分成三次或多次喝,建议晾温后服用;凉了再喝时,建议一下;

食材建议建议选用真正无硫磺熏过的山片;

储存方式建议当天食用

注意事项:①无法辨证者,建议医生;对本文食材过敏者,慎食;

食材参考量 ❖

食材/营养分析

怀山(干) 30~50克

适量

PS:此食谱制作参考量,根据宝宝实际情况决定食用量;3岁内,怀山30g;3岁以上50g;成年人90g;

制作步骤

1、将怀山片,用干净冲洗一遍;

PS:建议店买无硫怀山,选表面凹凸不平的,有些怀山过于平整的可能是被硫磺熏过的,不推荐食用;由于拍摄不便,我是直接放里了,实际上推荐冲洗的方式更好;

2、将洗净的怀山片放入锅中;

3、加入适量的清

PS:大约是五六百毫升

4、开中火,烧后转小火,继续煮25分钟;

PS:一共大约是30分钟左右,但记得煮沸后要调小火哟!

5、怀山煮好后,如果宝宝喝,可少量加点冰调下味;如果愿意接受的宝宝建议不放冰更好;

6、怀山煮好了;

PS:如果没有便秘症状,可连山片一起完;如有便秘 症状建议只喝山建议晾温了就给宝宝喝,放凉了的再加喝;

怀山

制作+配文:柳衣衣

摄影:7998

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