时间：2017-10-26 16:17:50 来源：浅味纪作者：豆浆点击：
黑色入肾，黑豆豆浆口感香而不腻，能够滋肝补肾，有效缓解工作压力大出现的体虚乏力状况。
用料：黑豆30克，黑芝麻10克，黑米10克，清水800ml，糖适量。
做法：
黑豆清洗干净，泡制5-15个小时，将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，即可食用（喜欢细腻口感的可以用豆浆滤网过滤）。
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