五类影响“性”能力的食物男人要少吃

时间:2017-10-26 10:10:07 来源:陕西传媒网作者:精子点击:

导读:五类影响“性”能力的食物男人要少吃2017-10-26 09:23 来源:陕西传媒网男性朋友们,如果你发现自己的性能力有所下降?这或许跟你的
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朋友们,如果你发现自己的能力有所下降?这或许跟你的饮食习惯有关,有五款食物各位可要注意了。

1、加工制品

加工制品,如腊肠、培根、烤肠等较多的,比那些几乎这类食物,正常精子数量少23%。用新鲜的牛或者海产品来代替。研究发现,大量精子数量高51%,尤其是色较深的类,如三文或金枪效果更明显。

2、全脂牛奶

成年男子每天食用全脂奶制品,如奶酪或牛奶,有活力的精子数量更少。朋友们只需调换成低脂牛奶即可,研究发现男人每天低脂牛奶制品,精子活力更强,生活满意度高。

3、甜饮料

长期饮用含饮料,会导致精子活力减弱。因为含饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险导致氧化压力增加,进而危害精子。日常鲜榨果汁或绿是最好的替代品,它们有助于提升功能。

4、非有机果蔬

食用有机果蔬的相比,食用非有机果蔬的生殖能力会更低,主要是农残留问题导致的。要尽量多绿色有机食品,生果蔬尽量洗净去皮。

5、芹、豆制品

研究发现青壮年连续多日一定量的芹后,精子量明显减少,在停食芹后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让精子数量明显下降朋友们日常可以多、大蒜。菠堪称“天然壮阳”,因为菠富含维生素E,而维生素E正是人体激素分泌的催化剂。菠还富含,该微量元素可促进激素的产生。经常在食物中添加大蒜,有助于提高质量,更容易达到高潮。

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