时间:2017-10-25 15:41:12 来源:北庭老C养生谈作者:肝脏点击:
很多肝病患者在生活中都不能有一个良好的认识,不知道如何做才是正确的肝脏保健方法,其实,吃对了很重要,如果对自己没有节制,什么都吃,那么只会加重肝脏负担。这里小编就个大家介绍一些,肝病患者最好别碰的食物,一定要多注意哦。
许多肝病患者都会存在这样一个误区:吃动物肝脏能“补”,好处多。事实上,这是一个错误的观念。为什么呢?原因很简单,虽然肝脏是代谢和解毒的重要器官。
但是,动物肝脏并不能完全的将毒素排出,其余保留的毒素对人体的伤害是极大的。另外,动物肝脏含有铜金属元素,而肝病患者无法协调体内铜离子,吃多了容易造成肝脏贫血。
对于爱吃皮蛋的肝病患者来说,应该坚决抵制。因为皮蛋中含有丰富的蛋白质元素,当蛋白质被分解后就会产生大量的氨基酸。若肝病患者过多的进食,就会导致氨中毒和肝昏迷,严重者还会出现死亡的现象。
3.韭菜
肝硬化、慢性乙肝的患者应警惕。韭菜,中医称其为发物,内含有丰富的粗纤维,并且较为坚韧,不易消化吸收。因此,患者应少食。
4.生姜
姜葱蒜,人人爱,更是家常辅料的必备品,但是,为什么肝病患者不能吃生姜呢?因为生姜中含有一种可怕的成分,这种成分能使肝病患者的肝细胞发生变性、坏死、间质组织增生以及炎症浸润。如果进食过多,会出现病情的恶化。
5.酒
不管什么酒,是酒都伤肝。众所周知,大部分的肝病都是喝酒喝出来的。对于肝病患者,特别是转氨酶升高的急性或慢性活动期肝炎患者,就算少量饮酒,也会导致病情的恶化。
因为酒的主要成分为乙醇,进入人体肝脏后则被转化成乙醛,它对肝脏有直接的损害作用。会导致肝细胞变性、甚至出现坏死。
6.甜品
甜品中含有较多的脂肪,过多的进食会导致肝脏内的脂肪增多,从而形成脂肪肝。对于乙肝患者来说则会加重病情。
葵花籽中含有不饱和的脂肪酸,过多食用,会导致体内胆碱减少,促使脂肪积聚肝脏,影响肝细胞的功能。
除了以上不能吃的食物,那么平时有哪些可以常吃的养肝食物呢?这里小编再和大家分享下
牛蒡也能帮助肝脏解毒,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物质。具有清肝排毒的作用。每天喝上一杯,不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,还能帮助身体排毒,对肝脏也比较好
枸杞作为食药两用的药材,它的营养价值非常丰富。枸杞能益精气、补肝肾、改善面色、安神明目,经常食用,对肝脏也是有一定好处的。红枣加上枸杞,可抑制脂肪在肝细胞内沉积,增加白细胞活性,并促进肝细胞再生。
蒲公英可以清热解毒、化食毒。提高肝细胞活力,并且利尿效果显著,能够分解乙醇、解酒护肝,修复肝细胞的氧化。可促进肾脏排毒,减轻肝脏的负担。还能预防酒精性肝损伤,提高肝细胞的活力。
柠檬用来泡水喝,可以起到很不错的排毒养肝效果,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效,应适量且慎食为宜。丰富的维生素更是可以提升免疫力,加快肝细胞的修复与再生功能,可以每天坚持一杯柠檬水的。
黑蒜是经过发酵精制而成,营养价值高,黑蒜中的微量元素硒,能帮助清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素,香甜软糯,口感很好,进而起到保护肝脏的作用。
香蕉含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香蕉不但能够减轻心理压力,同时还是保护肝脏的卫士,所以秋季养肝可适当食用些。
葛花属于一种传统的中药材,服用后具有解酒醒脾的作用,适合一些醉酒、头痛以及头晕的患者服用。可以促进肝脏以及消化道的健康。对肠胃以及肝脏提前形成一个保护膜,不仅具有养胃护肝的功效,还可以有效缓解醉酒情况的出现。
说到养肝,有经验的中医都会告诉你:“是药三分毒,药补不如食补,养肝不能乱吃药,最好通过饮食调节,而且要慢调”。百合干虽然有点苦,但是富含脱甲秋水仙碱,能安神抵抗肝纤维化,肝硬化,平时可以煮粥来吃,呵护肝脏。
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