花生如何烹饪更好吃,哪些人不宜多吃花生呢?

时间:2017-10-24 23:27:12 来源:健康养生计划作者:花生点击:

导读:花生如何烹饪更好吃,哪些人不宜多吃花生呢?2017-10-24 22:45 来源:健康养生计划油炸花生米容易引起上火,若患者有伤风感冒及喉咙
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生米容易引起上火,若患者有伤风感冒喉咙发炎,则应少;霉变的生制品可致癌,忌食;生能增进凝、促进栓形成,故度高或有栓的人不宜食用生含脂多,患有肠胃疾病皮肤脂分泌旺盛、易长青春痘的人,不宜大量食用生含有大量的脂肪和量,食后容易,因此不适合食用

生烹饪方法很多,如:炸、炒、煮、炖等。高温炸、炒,或直接爆炒,都会破坏的某些维生素。以养生角度来说,以生为最佳烹调方法。它具有不温不火、易于入口及容易消化特点,可说是老少皆宜。

在中医角度来说,生是一味不错的,有健脾和胃、润化痰、滋阴调气的功能,对于营养不良及咳嗽症状有一定疗效。生有止作用,红色外皮的止作用生更好,可有效防治各种外伤出、肝友病等。生能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤

生所含的烟碱酸,可改善湿疹口角炎作用生所含的亚酸,可促进液循环,还可改善冰冷、冻伤等症;生含有助于肝运行的氨酸,因此它也是一种强化肝功能的优良食品

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