饭后下午茶,来杯甜甜的蓝莓思慕雪,两分钟就做好还减肥哟

时间:2017-10-24 16:59:51 来源:一丢生活作者:思慕点击:

导读:饭后下午茶,来杯甜甜的蓝莓思慕雪,两分钟就做好还减肥哟2017-10-24 16:53 来源:一丢生活思慕雪,英文名:smoothies,中
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思慕雪,英文名:smoothies,中文名:思慕雪,思慕,果昔等,是一种杯中的健康食品,用新鲜的果,冰块和和酸奶一起搅拌而成,思慕雪的浓度跟奶昔差不多,与奶昔不同的是它不含冰激凌,这杯蓝莓思慕雪,前前后后只用了约2分钟的时间,就可以喝上一杯凉爽的思慕雪。学习

1. 准备主料:酸奶220克,蓝莓125克,辅料:冰块100克

2. 蓝莓用清洗净后捞起

3. 把全部食材倒入破壁机杯中

4. 盖上通电直接选择搅拌约半分钟

5. 倒入杯中即可享用

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