木耳和此物一起煮,湿气没了,失眠好了,让你远离疾病的困扰!

时间:2019-04-28 07:40:37 来源:健康养生小达人作者:黑木耳点击:

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木耳和此物一起煮,湿气没了,失眠好了,让你远离疾病的困扰!

木耳又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等,是生长在朽木上的一种食用菌,因其颜色淡褐、形似人耳,而得名。 木耳营养极为丰富,有“素中之荤”的美誉。

木耳功效

木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,其中木耳的胶质有润和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外,因此它也是纺织工人和矿山工人的重要保健食品之一。木耳含有维生素k和丰富的,能减少液凝块,预防栓等症的发生,有防治动脉样硬化作用

木耳和红椒一起煮,一辈子不得栓,“癌细胞”也躲着你!木耳菌状如耳朵,寄生于枯木上,含类、质、脂肪、氨基酸、维生素和矿物质。木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。

椒的功效

营养价值很高,含有维生素B、维生素C、质、胡萝卜素、、磷、等多种成分,尤其是维生素C的含量很高。椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。

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