应季水果还有排毒功效?3大日常排毒食物你知道吗

时间:2017-10-23 09:19:28 来源:小玎珰作者:猕猴桃点击:

导读:应季水果还有排毒功效?3大日常排毒食物你知道吗2017-10-23 09:08 来源:小玎珰薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消
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薏仁

薏仁可促进体内液循环、分代谢,发挥利尿消肿效果,有助于改善肿型肥。薏仁是不错的排毒方法,直接将薏仁用煮烂后,适个人口味添加少许的,是肌肤天然保养品。

柠檬

柠檬果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有增洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、肘和后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

猕猴桃

猕猴桃又名奇异果,平均每猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增皮肤消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶纤维,平均每猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在发表面形成一层薄膜,不仅能让发免受空气污染,还能让发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对发的生长是非常有好处的。

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