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女性推荐多吃3种食物，营养丰富、滋补身体，谁吃谁受益！

时间：2019-04-24 10:22:32 来源：情感的菜鸟作者：香蕉点击：

女性推荐多吃3种食物，营养丰富、滋补身体，谁吃谁受益！

1、香蕉

香蕉对于人的身体来说是非常好的水果，其肉质软糯，香甜可口。在生活中是非常常见的。很多人都喜欢吃，而且有些人几乎天天都会吃香蕉，是我们探望病人或者送礼的最佳物品之一，可见其对健康有很多影响。

2、蔓越莓

蔓越莓它是一种灌木植物，花深粉红色，总状花序。红色浆果可做水果食用。是专门为女性朋友而长的水果，能够治疗女性的妇科疾病，还能够养颜美容。

3、紫薯干

紫薯干不但味道诱人，营养价值也很高，而且具有一定的养生功效。含有多种对人体有益的矿物质，可以缓解人体疲劳，也能抗衰老，纤维素含量高，能促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，改善消化道环境，还能清理人体内的自由基，也能减少病毒对人体的伤害，还富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能。

吃了半辈的鱼，头一次见这做法，鲜嫩无腥味，出锅馋的流口水

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