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没胃口，送您早餐养生粥做法大全，健康美味简单，您更喜欢哪一款

时间：2019-04-24 08:13:53 来源：cooking美食菜谱作者：玉米点击：

鸡肉玉米粥

材料：

香菇鸡蓉浓汤1包白米1杯玉米1根鸡胸肉1/2个太白粉1小匙米酒1小匙胡椒粉适量

做法：

准备食材~鸡胸肉切成丁用先醃料醃好冷藏 4个小时或放隔夜

将白米洗净和玉米粒一起加入7倍的水煮熟~用中大火煮了以后就转小小火~( 白米用白饭代替也可以更快速喔~) 过程要不停的搅拌喔~

粥煮熟加入香菇鸡蓉浓汤 ( 为了避免结块我先用一点水先溶解粉再加入粥内 ) 搅拌均匀~

加入鸡肉~鸡肉变白就熄火~盖上锅盖闷 10分钟~用闷的鸡肉比较软嫩好吃喔~

上桌可加一点葱末和黑糊椒提味喔。

蔬菜黄金玉米粥

材料：

白米一杯红萝卜(削皮、切块)些许洋葱(削皮、切块)些许毛豆仁或碗豆仁适量葱花些许

做法：

白米洗干净

红萝卜削皮切块洋葱削皮切块毛豆仁

重点康宝浓汤(我使用的是玉米浓汤口味)所有材料放入电子锅再依照电子锅的效能加入适当的水量(我是用6杯水)

时间到免顾火免调味成品直接出炉

撒上葱花爱吃甚么就加甚么康宝浓汤真是便利又美味

鸡蓉玉米粥

材料：

米半杯鸡肉丝适量玉米半条香菇1朵小白菜1把

做法：

玉米用电锅蒸熟后，用刀子将玉米粒中间各划ㄧ刀，利用铁汤匙背部，依序刮下玉米粒(大多玉米壳不会被刮下来，减少宝宝对玉米壳作呕)。 鸡肉丝.香菇.小白菜切成适合宝宝可食用的大小。

米洗净放铁锅中，倒入1:5的水，依序将玉米泥.小白菜.鸡肉.香菇放入铁锅中，搅拌均匀，撒少许盐巴(1岁以下宝宝可以省略)。 电锅外1米杯水蒸煮，即完成。

魔芋是理想的减肥食品，通便、控糖，还防癌！注意生吃有毒！

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