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这样吃洋葱，十个腹胖瘦九个，瘦到自己不敢相信

时间：2019-04-24 00:34:02 来源：跟着吃货走作者：肥胖点击：

文 |胖妹

肥胖对一个人的生活影响有多大？异样眼光？衣服没号？容易生病？丁丁变小？性格自卑？影响找工作？单身没对象？

每个人都想要变帅变美，然而却无奈肥肉的顽固，瞧这些小伙伴的肥胖历程，有一种心塞塞的感受

肥胖对人体有什么伤害?

肥胖是高血压发生的高危因素，肥胖主要是由于体内的脂肪集聚所造成的，肥胖的人，通常伴有血脂增高，在血脂增高后，会沉积在血管壁，造成血管壁的动脉硬化。从而增加高血压，冠心病的发生机率。

肥胖的人，患糖尿病的机率也增高，因为在肥胖后，会刺激人体胰岛素的分泌，促使体内的糖转化成能量，但胰岛失代偿的时候，会导致糖尿病的发生。减肥有助于降低糖尿病的发生率。

肥胖的人，患冠心病的机率会增高。因为在肥胖后，血管中多余的脂肪会沉积在血管壁，形成血管壁的动脉粥样硬化，在动脉硬化后，心脏的射血发生用力，久而久之，心脏的负担加重，会出现心脏的病变。

肥胖的人，由于体内的脂肪多，在夏天的时候，怕热，容易出汗，在出汗后，容易在皮肤的皱褶部位出现皮炎等皮肤病。肥胖严重者，行动迟缓，影响劳动，并且肥胖的人，体内激素的平衡会被破坏，影响正常生活。

肥胖的人容易患胆固醇结石和脂肪肝。因为肥胖的人血液中的脂肪成分增高，导致肝脏中的脂肪成分增高，形成脂肪肝。再者，肥胖的人，胆汁中的胆固醇增高，容易形成胆固醇结石。

很多人都为了减肥可谓是绞尽了脑汁，甚至吃减肥药，喝减肥茶节食等等，可是这样就能减肥了吗？看看现在的你，面容憔悴，抵抗力低下，身体越来越差，想减肥还是要使用科学健康的方法，下面小编给大家整理了一个小窍门

洋葱瘦身法

把洋葱切成细条，然后鸡蛋打碎，倒入白酒加盐搅拌均匀，油锅加热以后把洋葱煸炒出香味然后放到一边，然后把鸡蛋倒入锅里，加入少许生抽翻炒，最后加入洋葱一起翻炒几分钟就可以出锅了

为什么洋葱可以减肥呢？

因为洋葱是粗纤维食物，食用后可以促进排便，所以可以辅助减肥的，洋葱是暖性食物，能增加人体的阳气，明显提高人的免疫能力，有助于血液循环，加快人体的代谢。

不可或缺的--酱牛肉

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