时间:2019-03-06 19:20:41 来源:阅读杂志作者:米饭点击:
阳春三月,万物复苏,步步是景,处处花香。相信各位爸爸妈妈们一定会趁着春意浓浓,带上孩子郊游踏青,尽情感受这久违的春天。春游一趟,家长各方面都要考虑到,不仅要为孩子准备必要的携带物品,便当零食之类的也是万万不能少的。今天就教大家制作精美的春游便当!
01
三
色
团
牛肉馅料:切小块入油锅煎熟、酱油、糖、料酒、黑胡椒混合成酱汁后微微加热,牛肉出锅前倒入酱汁,煎两分钟盛出。
鸡肉馅料:鸡腿肉去骨切小块,倒入淡口酱油、味淋、盐、少许糖、葱花混合调成的酱汁,腌制15分钟。将鸡肉放入油锅炸熟,盛出备用。
虾仁馅料:虾仁加盐和料酒腌制15分钟。低筋面粉中打颗蛋,加水调匀成薄糊,虾仁沾取面糊,入锅炸两次至金黄。
02
芝
士
烤
团
2、揉成大小适中的饭团,盖一小片芝士。入烤箱,180度烤8分钟左右。最后铺上海苔丝点缀。
03
1、米饭煮熟,放凉至手掌能接收的温度。放入玉米粒、胡萝卜丁、豌豆和一大勺番茄酱,充分搅拌均匀后,捏成方便入口的大小。
3、锅中下食用油,米饭面朝下先煎,煎至变色开始翻面,每个面都略微煎熟。并在里脊肉上刷少许照烧汁。
饭团做好了,
配点蔬果,再做个土豆泥色拉~
土豆泥色拉做法:整颗土豆煮熟去皮,捣碎,加入做饭团剩余的胡萝卜丁,玉米和豌豆,放一大勺蛋黄酱,适量黑胡椒,搅拌均匀。
带上便当盒,
和孩子一起郊游去吧,
不负好时光!
—END—
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