红枣这样做更好吃,加上糯米粉上锅蒸一蒸,让孩子爱上吃红枣

时间:2019-03-06 15:12:38 来源:静享家常菜作者:红枣点击:

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​导语:五彩糯米枣这样做才好,一口一个很过瘾,让孩子红枣

红枣是一种维生素含量非常高的食材,有着“天然维生素丸”的称号,果肥厚、营养丰富,女人面色红润、养颜,年老体弱之人食用增强体质延缓衰老食欲不振之人食用红枣可以起到健脾益胃、增加食欲效果,所以说红枣真的是一种适合大众食用食材,能够给予不同人群的一些基本需求,而在我们的日常饮食中,红枣的用处也是非常之大的,最简单方法便是泡、泡喝,稍微复杂一点的,可以选择在煲、熬的时候放上几颗。

在北方的一些地区,每逢过年的时候,还会选择蒸上点枣馍,寓意好还又美味营养,目前比较流行的一种红枣法,那便是“枣夹核桃”,而我要分享给大家的也是一种用枣夹的方法做出来的美食,里面夹的便是各种颜色的糯米粉,而这些颜色,都是一些天然的色素,南瓜的橙色、紫薯的紫色、抹粉的绿色等等,所以说这道用枣夹着糯米粉做出来的食物,看上去五彩缤纷,起来也是非常健康美味营养的,接下来我们一起来学习一下这份“五彩糯米枣”。

五彩糯米枣的做法

食材清单:糯米粉250克,大枣20颗,南瓜适量紫薯适量,可可粉适量,抹适量适量

烹饪过程:第一步,大枣先放在温中浸泡一会,待枣皮变软,表面的污渍能够被轻易搓起即可,清洗干净

第二步,泡好的大枣捞出来,稍微的沥一下分,用刀切开一半,不要全部切开,把里面的核取出;

第三步,取出一部分的糯米粉,放在盆中,加上,和成一块软硬适中的面团;

第四步,可可粉用化开,加上糯米粉和成可可面团,用同样的方法将抹粉和成绿色面团、南瓜泥和成色面团、紫薯泥和成紫色面团;

第五步,和好的五份面团用保鲜膜覆盖上,然后分切取不同的面团,揪成一个个的小剂子,搓成条,如图中所示;

第六步,取一个清洗干净的大枣,把搓好的糯米团子塞进去,依次做好所有的;

第七步,锅里烧上,待煮开后,将大枣放进煮上10分钟的时间,捞出来;

第八步,重起一锅,放上适量,加上少量的,将熬成粘稠的状态,接着浇在大枣上面,放凉就可以开了。

烹饪小贴士:1、做好的糯米红枣除了可以煮之外,还可以选择蒸制或者是炸,凭自己的口感来选择即可,建议大家将做好的糯米枣放凉了再,口感要比较好一些。

2、我家小孩原本是喜欢红枣的,但是经过我这样做了之后,加上糯米粉上锅蒸一蒸,从此孩子上了红枣,每次做出来的五彩糯米枣,孩子的都可香了,一口一个的,得非常过瘾,将五彩糯米枣这样做出来才更加的好,所以大家可千万不要错过了。

红枣是一种营养价值非常高的食材,生熟食都是非常美味的,建议大家每天几颗红枣,这样还能起到保健养生效果

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