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青椒和此物一起炒，女性常吃，眼睛明亮了，大肚子平了，脸色红润

时间：2019-03-04 04:54:02 来源：味美食家作者：青椒点击：

青椒和此物一起炒，女性常吃，眼睛明亮了，大肚子平了，脸色红润

青椒中含有微弱的香辣味，这是青椒特有的味道，能刺激唾液和胃液的分泌，促进消化、增强食欲，特别适合茶不思饭不想的朋友来食用。青椒中的辣椒素可以促进身体内脂肪的新陈代谢，阻止体内脂肪堆积、预防肥胖症等功效。

鱿鱼中含有多种氨基酸，尤其富含牛磺酸。平时常吃鱿鱼，有助于保护肝脏和保健眼睛。肝脏不好或视力下降者平时可以多吃鱿鱼，有保肝明目的功效。鱿鱼中含有多肽和硒元素等抗癌抗肿瘤成分，能与体内重金属有毒离子、有毒化合物和致癌物结合并排出体外。

健康搭配

青椒炒鱿鱼，营养丰富，美容养颜，可以促进人体吸收钙质的磷质，人体进食后能为人体补铁补钙，具有补血健骨的功效。缺铁性贫血和缺钙性骨质疏松者平时可以常吃青椒炒鱿鱼，对症状有良好的治疗作用。青椒和鱿鱼一起炒，女性常吃，眼睛明亮了，大肚子平了，脸色红润！

青椒炒鱿鱼，你吃过吗？

图片来源网络

这块饼越吃越香，做法超简单，一口煎锅就能搞定！

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