春季一定要喝的汤,益气解乏、补脾健肾,大人孩子都适合

时间:2019-03-01 20:53:52 来源:小碗作者:白果点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

气温上升,万物萌春,身体也需要补充一波新能量。

加上现在熬夜的人越来越多,经常熬夜容易出现晕目眩,膝酸软,脾肾两虚的症状

今天碗爸就跟大家分享一道补脾健肾的春季老火靓

果莲子糯米乌鸡

,其实就跟熬夜一样,熬夜一时爽,一直熬一直爽;熬一时香,越熬越有味。

但为了身体,为了脾肾,多熬几次这碗喝,少熬夜

乌鸡:

气味甘、微温、无毒,有补中止、滋补肝肾、益气补、滋阴清、调经活功效

果:

平味甘,“熟食温益气、定喘嗽、缩小便、止浊”——《本纲目》

莲子:

含有丰富的质、淀粉、磷脂、生物碱、类酮以及多种维生素营养保健成分,具有清降火、降压、促进睡眠改善、补精、防癌抗癌等功效作用

这碗,熬足两个小时,不仅醇香可口,且不不寒,并有益肾补脾固精的功效,春天要喝,喜欢熬夜的人更要多喝!

请看1分钟视频

1只乌鸡 25g

50g莲子 50克糯米

Ps:五岁以下的小儿忌食

1.先把乌鸡拖出来,斩了!斩成三大块就行。

2.然后煮沸,将斩好的鸡焯一遍

3.将果、莲子洗净,糯米浸泡10分钟,洗净,然后将所有食材放入砂锅中。

4.然后,你得挺住,熬2小时才能开锅。最后再加点就OK了。

生活就像熬,坚持才越有味。

来,喝!

乌鸡补脾益肾,果温益气,莲子善健脾固肾,糯米温中暖胃、调补腑,合而为,补脾健肾功效更上一层,也是味鲜可口、补而不腻的补品

以后别熬夜了,有时间多熬点喝吧~

喜欢吗?

式你学会了吗?

你有什么需要进一步了解的吗?

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告