超级简单的香芹葱肉瓜瓜粉,赶快get起来!

时间:2019-02-28 01:32:58 来源:豆果美食作者:香菇点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

【3-250】 这是一个剩炸葱嗷嗷香剩瓜添料煮粉故事……就很勤俭持家一女的 ----- 2019.2.27

By sure汪 【豆果美食官方认证达人】

用料

香菇 三朵

一棵

洋葱 两层

一坨

两个

南瓜 可省

小洋葱 一份

米粉 一片

料酒 适量

胡椒粉 少许

适量

三份

可换

做法步骤

1、葱菇收拾干净认真统一下队形,顺切点小洋葱或者大葱

2、锅烧倒昨天谱【酒酱小瓜瓜】里煎过瓜的,扔1/3量的小洋葱碎进去,小火炸酥炸,关火捞出来吸吸

3、大部分葱倒出去收好,留下一点儿继续开火炒

4、中小火扒拉到葱软菇香再扔片片都可以

5、继续划拉到们全部变色扔芹,根据个人口味,根据的出息程度淋料酒

6、咔咔翻匀看情况,记得把泡香菇的也给倒上,扔昨天煎多没全烧的瓜瓜,大火煮开转小火

7、盖上盖子把瓜咕嘟到自己喜欢的程度,开盖扔上抽空煮软的米粉,根据个人喜好撒胡椒

8、温柔搅和匀,稍微一咕嘟,确认粉粉是自己喜欢的状态就可以关火往外盛啦

9、记得撒上点之前炸好的葱酥,看心情撒葱或者香或者芹

10、来,张嘴~

11、走了哟,明天见~

香菇的营养功效

香菇味甘、平、凉;归胃经。有补肝肾、健脾胃、益气益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥、肿瘤疮疡等病症。

1.提高机体免疫功能

香菇多提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活

2.延缓衰老

香菇的提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用

3.防癌抗癌

香菇中含有的另外一种化合物——香菇嘌呤(也称赤酮嘌呤)可以降低胆固醇的平。香菇含有的抗氧化剂含量是麦芽的12倍,是鸡肝的4倍。与松茸蘑菇和灰树(又名贝叶多孔菌,俗称云蕈、栗蘑、莲菌)相比,它的降低压和抵御癌症功效更强。

4.降压、降脂、降胆固醇

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病

5.治疗疾病

香菇还对尿病、结核、传染肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食建议

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告