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容易吃出“水桶腰”的4种零食，图2逛街必备，图4被称国民美食

时间：2019-02-27 17:44:31 来源：爱家庭美食作者：甜点点击：

提起减肥，很多就觉得吃肉最容易长胖，只要少吃或者不吃肉就行了。事实上这种想法是错误的，其实从水果到蔬菜，从零食到配料，都是很容易让人发胖的。

1、板栗

大家的逛街看到的时候就会禁不住它的诱惑。可是你知道吗？一颗板栗的热量大约是15大卡，散步需要10.3分钟才能消耗完。如果你吃上十来颗，那么热量就可想而知。这是导致肥胖的杀手。

2、奶茶

说到奶茶相信大家都不陌生，我们都知道奶茶香甜可口，是很多女孩子最喜欢的饮品之一，逛街几乎是人手必备，但是要知道，奶茶虽然好喝，但是里面含有太多的奶糖以及各种添加剂，非常容易长胖，只不过虽说都知道奶茶不好，但是女孩就是根本戒不掉。

3、薯片

周末在家追剧，怎能少的了薯片呢？香脆可口，吃起来咯嘣咯嘣的声音，就像一首动听的音乐，让人沉醉于其中。小编最爱吃的薯片是乐吧，特别喜欢它小巧玲珑的样子，还有美味的味道，两块钱一条，很实惠，一次吃一条根本不过瘾！

4、甜点

甜点包含的种类特别的多，面包，蛋糕，冰激凌，奶油，很多女生喜欢饭后来点甜点，但是甜点是造成肥胖的重要杀手，这些食物糖分和脂肪含量都很高，吃一小块就有饱的感觉，口感上是很不错的，甜味软嫩的食物历来也是很受欢迎的，但是甜点给人带来的热量是很高的，有的人就是因为经常吃，导致身体变胖。

今天小编给大家带来的一些高热量食品，大家记住了没有？正在减肥的女生一定要对这些东西敬而远之，要不然会起反作用的，一不小心就又胖回来了，想要苗条好身材就要管住自己的嘴！但是对于吃货来说，这都不算什么了，该怎么吃还是怎么吃了！

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