时间:2017-10-22 19:21:28 来源:龙套一哥作者:性功能点击:
男性的主要雄激素为睾丸酮,95%是由睾丸间质细胞分泌,5%由肾上腺分泌。雄性激素对男性性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用,但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。雄性激素的减少会导致疲劳,失眠,记忆力减退,性功能减退等情况,雄性激素缺乏是最主要原因。
钙离子能刺激精子成熟,含钙丰富的食物有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等
2、富含维生素的合物
维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和游兔性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中.
3、含锌食物
锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子生殖系统正常结构和功能的谁护有看重要作用。缺锌会使精子数量减少,并影响性欲,使性功能减退。近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关含锌量最高的鱼物首推牡蛎肉,其他如件肉、牛奶豆类、马铃薯、疏菜、红糖中都含有一定最的梓黄。贝类,花生,等.
4.含精氨酸的合物
精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有即于补益精,此类食物有粘滑的特点如鱼、贴鱼、泥,海参、墨鱼、章鱼、蚕、鸡肉、冻豆腐,紫菜、豌豆等
含有较多的醇,而因醇合成性的里要配方,此外,还含有上腺索和性效素,能促进精原细胞的分裂和成熟,适当的吃一些动物的肝、肾、肠等有利于提高体内雄激素水平
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