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冬季常吃草莓好处多，但勿和此物同食，别给健康找麻烦

时间：2019-01-29 05:19:46 来源：味美食家作者：草莓点击：

冬季常吃草莓好处多，但勿和此物同食，别给健康找麻烦！

每年春节时就会有不少草莓上市，因为肉嫩多汁，酸甜适口，所以草莓成为不少朋友非常爱吃的水果。不过吃草莓也是有讲究的，你知道吃草莓的禁忌吗?

草莓不能和海鲜一起吃：曾有新闻报道过，海鲜与大量含维生素C的食物同食，可能导致中毒。草莓中含有丰富的维C，但就普通的食用量还远远达不到中毒的程度。但仍然不建议草莓和海鲜同食。因为，海鲜和草莓都是高致敏食物，两种食物一起食用，更容易引发过敏症状，尤其是过敏体质的人，一定要谨慎食用。

草莓搭配桃子食用—养血润燥、生津止渴

桃子具有补气养血、补心、生津解渴、利水、祛斑美容之功效;草莓搭配桃子食用，能够很好的养血润燥、生津止渴。

草莓的作用：

1.保护视力

草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。

2.滋阴养血

草莓性凉味甘，含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。

3.生津开胃

草莓果肉酸甜多汁，含有多种有机酸，具有生津润肺、健脾和胃的功效。如果有积食消化不良、胃口不佳，可以饭前食用1~2颗草莓，有开胃的作用。

你喜欢吃草莓吗？

（图片来源于网络）

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