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它们是“抗癌明星”，经常吃一点，癌细胞都躲着你

时间：2019-01-24 17:42:51 来源：老张话健康作者：抗癌点击：

对于癌症大家都唯恐不及，因为现在的癌症无孔不入，而且越来越年轻化，严重威胁到人们的健康和生活。癌症，由于其死亡率高，被很多人会认为是不治之症。大量的研究及实验证明，我们想要有效的抑制癌细胞，平常要多吃些抗癌的食物来产生大量的有益菌群压制住有害细胞的增生，让癌细胞远离我们的生活。今天小编就跟大家分享几种抗癌的好东西。

1、大蒜

大蒜有抑菌杀菌的作用，大蒜能降低胃中的亚硝酸盐的含量，而亚硝酸盐是造成胃癌的一个重要诱因。

2、西兰花

西兰花最显著的功效就是防癌抗癌，因为它富含抗癌元素硒，长期食用能减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症。 女性经常食用它不仅能淡斑美白， 还能减肥瘦身。它也是最好的血管清理剂，能清化血管，能减少心脏病与中风，常吃西兰花能有效的补充维生素K。西兰花富含维生C，能给肝脏解毒， 提高人体免疫力、防止感冒。

3、菌菇

菌菇类如蘑菇、香菇野生菇等都是“抗癌高手”，这些菇类属于菌类，含有多糖体类对抵抗癌细胞有很好的作用。尤其对淋巴瘤，肠癌和肝癌有特别显著的疗效。

4、三文鱼

三文鱼可是抗癌的一把好手，但是如果你把它煎了或者油炸了，那还不如别吃了。因为油炸食物同样会致癌，因此三文鱼要蒸着吃最好，也最抗癌。

5、红酒

红酒中含有一种抗氧化剂那就是白藜芦醇，这种氧化剂是超级有效的一种，他可以帮助我们预防癌细胞伤害我们，不过喝红酒的话也要注意量，每天不要喝太多。

6、芦笋

芦笋又叫‘龙须菜是世界十大名菜之一， 享有“蔬菜之王”的美称，目前国内外已有多种采用芦笋为主要原料的抗癌药。

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来尝尝我做的烤黑炭，哦不，是烤红薯！

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