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鸡蛋和它一起炒，头不昏，眼不花，血管越来越干净，男女都可以吃

时间：2019-01-23 17:31:43 来源：味美食家作者：芹菜点击：

鸡蛋和它一起炒，头不昏，眼不花，血管越来越干净，男女不可错过

食疗是预防各种肠胃疾病最有效的方法之一。鸡蛋富含热量、蛋白质和各类维生素，这些物质都可以增强身体对病毒的抵抗力，还有助于修复体内受损的组织和促进溃疡部位的愈合。

芹菜是中国居民的家常菜，入口酥脆，色香味俱全。传统医学认为，芹菜甜、苦、凉，具有平肝和清热祛湿之功效，可预防和治疗高血压、头晕、头痛、红肿、疮等。芹菜营养丰富，其蛋白质和磷含量是甜瓜的两倍，其钙和铁含量是西红柿的20倍。并且，还含有各种生理活性物质，主要是黄酮类、多不饱和脂肪酸、矿物质等。

健康搭配

鸡蛋和芹菜炒着吃，味道清香，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解毒、补充营养、降血压、调节血脂，预防痴呆的功效，经常食用头不昏，眼不花，血管越来越干净，男女不可错过。

你吃过鸡蛋炒芹菜吗？

抗肿瘤、防衰老、治脚气、降三高，这种野菜竟有良效！

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