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它是天然“护肝药”，每天来一杯，清肝抗毒，“癌细胞”不敢活跃

时间：2019-01-23 07:29:56 来源：爱家庭美食作者：肝脏点击：

肝病现如今已经十分普遍了，中国人做什么都离不开酒，也有很多人本身就喜欢喝上两口，并且常常是熬夜续摊喝酒的。这样一来让肝脏解毒的工作量加大，并且得不到充分的休息，就很容易累积过多的肝毒在体内，并且会慢慢的杀死肝脏细胞，将细胞癌化，从小小的肝病，演变成大大的肝癌，这是相当可怕的。虽说戒酒这件事十分不易，但也应该要多加尝试，并且平时应该要多吃一些对于肝脏有益处的食物来养护它。它是天然“护肝药”，每天来一杯，清肝抗毒，“癌细胞”不敢活跃！

它是天然“护肝水”

1、金银花

它含有的忍冬苷、木犀草等黄酮类物质，还有3种有相当好的保肝效果的三萜类皂苷物质，使它能够修复受损的肝脏细胞，提高肝细胞的活力，防止细胞癌变。它还有很好的清肝降火的作用，一些人长期的喝酒抽烟难免会有口臭的情况，金银花还能够缓解口臭还有便秘。同时它开能够抗毒、通经活络，每天来一杯，远离肝病烦扰。

2、苦丁

它有药的特点，但却没有药的副作用，并且含有200多种有效成分，可以帮助肝脏提高解酒的能力，防止肝脏被酒精伤害，并且还能解除油腻、清头目、降压降脂，对于调理肝脏的健康是有相当大的作用的。它可以利尿止咳，防止细胞的癌变，并且能够改善血液流动速度，每天饭后来一杯，不光是养肝，还能瘦身。

3、蒲公英

这是长在山边小路都没有什么人理的植物，但是食疗的效果却是相当不俗的。它能够清理肝火，提高肝脏的代谢能力，帮助肝脏排毒抗毒，让毒素更快的排出体外，减少肝脏的负荷，快速的清通肝脏。它还有天然的抗生素的称号，能够缓解嗓子干痛的情况，并且能够抗感染，预防肝炎的出现，每天来一杯，远离肝病烦扰！

4、绞股蓝

它是一种药草，含有多种对于人体有益的活性成分，能够清热利湿、清肝抗毒。不少人在晚上会有熬夜的习惯，或者是很难入睡、睡觉不安分，而用它泡水喝一杯，能够补脑安神，调节中枢神经系统，并且能够在睡梦中修复肝脏的受损细胞，帮助肝脏排毒，对于预防脂肪肝还有各种肝炎都是很有效果的，远离肝病烦扰！

这菜没放肉，5分钟煮好，又鲜又甜，还祛湿

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