时间:2019-01-17 17:29:15 来源:光明网作者:土豆点击:
今天我要给大家讲的是''土豆与它是“天生一对”,常在一起炖,身体好了,皮肤也好了''!
土豆好吃还营养丰富,土豆中的淀粉叫抗性淀粉,能有效降低,人体胆固醇的含量,减少人体脂质吸收与脂肪酸合成,好处多,含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,土豆中含的各种维生素,对身体好。
5、爆香姜末蒜末,加入几块继续翻炒至鸡块出油。
6、加入土豆块,与鸡块炒匀。
7、加入开水,大火熟开转中火慢炖,炖至水干收汁后,加入盐、鸡精就好了。
鸡翅肉少,皮富含胶质,它的胶原蛋白含量最丰富,常吃点对于血管、皮肤及内脏都有效果。
大家知道了吗,现在学会了吗?
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