莴笋虾仁的做法【今日私厨】

时间:2019-01-14 03:13:15 来源:杜冠标作者:莴笋点击:

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主料

莴笋500g 仁200g

辅料

调和15毫升 胡萝卜30g 淀粉小半勺 少量 大蒜20g 鸡粉少量

莴笋仁的做法【今日私厨】步骤

1.

取莴笋中段,然后将莴笋外皮用刀切除,只留青翠的内芯部位

2.

处理之后是这个样子的,嫩叶可以蘸酱

3.

将莴笋用刀切成大小一致的4段

4.

然后再改刀切成粗条状,大小要一致

5.

胡萝卜和大蒜切成粒状,将淀粉、和鸡粉放入一个小碗中

6.

将新鲜海去壳去线,然后洗净放入少量拌匀

7.

仁腌制10分钟,使之入味,然后再将装淀粉的碗中放入适量,用筷子搅拌均匀

8.

锅中放入适量调和后放入大蒜和胡萝卜

9.

爆出蒜香味后将腌制好的仁放入锅中

10.

仁炒至两面变色

11.

将莴笋条放入锅中

12.

用铲子将食材翻炒几下,使之均匀受

13.

将勾芡的淀粉倒入锅中

14.

汁收浓,不要全收干,要少留一点

15.

将炒好的盛入盘中,一道清淡美味爽口的莴笋炒仁就做好了,喜欢就试一试吧

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