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女人一过40岁，工资再少也要吃这8种稀罕货，皮肤越吃越白皙水

时间：2018-12-30 07:10:32 来源：舌尖健康养生作者：桑果点击：

女人一过40岁，工资再少也要吃这八种稀罕货，越吃皮肤越白皙水嫩。红心猕猴桃富含VC.VE.VK等多种维生素，属于膳食纤维丰富的低脂肪水果，被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

喝水的时候掰开放上两粒，或者炖粥的时候放上几颗，再或者直接当零食吃。大枣有“天然维生素丸”的美誉，其维生素含量非常高。食用大枣具有滋阴补阳、益气生津、养胃和脾、补血的功效。是补血益气、养心安神的佳品。

四十岁以后要多吃桑葚，阳光特别充足，昼夜温差大，长出来的桑果糖份足，个头非常饱满，汁水多，桑葚干精心挑选上品桑果晾晒，纯黑无沙。桑葚又叫桑果,农人喜欢摘其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一，有着非常高的营养价值。

椰枣内内富含果糖，营养又好吃，是“天然零食”，饥饿的时候可以管饱。常吃椰枣能帮助人体对食物的消化，健脾消食，润肠消食的效果十分明显。

无花果风味甘甜，肉质松软，同时含有丰富的营养，从而受到不少女人的喜欢，它含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，有延缓衰老，美容养颜的作用。

蚕蛹中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人以及妇女产后的高级营养补品，具有补肾补虚劳，祛风湿的功效。

每天晨起后，空腹喝下这杯“水”，刮肠油、排宿便，肠胃干净舒适

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